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檸檬水的功效與作用 喝檸檬水養(yǎng)生 (15)

  一般人群均可食用。

  暑熱口干煩躁、消化不良者,維生素C缺乏者,胎動不安的孕婦,腎結(jié)石患者,高血壓、心肌梗死患者適宜食用。

  胃潰瘍、胃酸分泌過多,患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

  (三)檸檬水的禁忌

  1、由于富含果酸,經(jīng)期不要喝,以免腹痛。

  2、不易過酸,以免損傷牙釉質(zhì)(為此可切1-2片檸檬,還可加入一勺蜂蜜,涼或溫開水直接沖泡飲用。

  3、痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。不宜與阿司匹林同服。

  (四)檸檬的儲存方法

  完整的檸檬在常溫下可以保存一個月左右。如果是用剩一半的,你可以把剩余的檸檬用保鮮紙包好放進冰箱,這是簡單又容易的方法。

  如果想儲存更久些,把切片后的檸檬放入密封容器,加入蜂蜜浸漬入冰箱就可以保存一個月。不過就算怎樣保存,檸檬始終會不比新鮮的好。倒不如把剩余的檸檬放在房間或某個角落,不但可以不浪費,還可以使空氣便得清新。

  密封保存可延期。專家表示,檸檬果實的儲藏性相當(dāng)好。檸檬久存的問題主要是表面變干,但干了之后仍然可以用,內(nèi)部仍然多汁,放一個月都沒問題。切開的檸檬切口處涂些蜂蜜來保水,然后用保鮮膜包上,在保鮮盒里放兩三天是沒問題的。

  檸檬水什么時候喝

  早上空腹喝檸檬水有利于排毒素,使你一整天有精神而且皮膚亮白不少,長期堅持還有瘦身功能!不過好是晚上喝,白天喝了容易吸收紫外線,反而起不到美白的作用了。

  空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝檸檬水. 晚上應(yīng)和少許蜂蜜,不宜過多過晚飲用。

  結(jié)語:檸檬水是人們在日常的生活中比較喜愛的一種飲品,也是比較常喝的飲品,而它的作用也是有許多的,可以美容、減肥,還有許多的保健的功效。而它的制作的方法也是許多的,本文就為大家詳細的介紹了一些,大家不妨在空閑的時候做做吧!

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