做法

　　1.把菊花，枸杞用水稍稍洗下.

　　2.鍋里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到鍋里，煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘后，熄火.

　　3.5分鐘后，熄火.

　　4.如果有密篩網(wǎng)的話，把茶花和枸杞過(guò)慮掉，口感會(huì)更好些。

　　7、菊花普洱茶

　　材料

　　杭白菊，熟普洱茶，冰糖適量。

　　做法

　　1、將熟普洱茶放入燒壺中煮沸，關(guān)火后泡3-5分鐘;

　　2、放入杭白菊和冰糖后，繼續(xù)泡3-5分鐘即可飲用;

　　女人腎虛的10大表現(xiàn)

　　1、掉發(fā)、短發(fā)的情況比較嚴(yán)重。

　　2、記憶力突然下降，出現(xiàn)健忘等癥狀。

　　3、睡眠不好，經(jīng)常睡不飽。

　　4、晚上經(jīng)常起夜，有尿頻的現(xiàn)象。

　　5、免疫力下降，經(jīng)常感冒。

　　6、性欲降低。

　　7、月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)常煩躁不安。

　　8、經(jīng)常發(fā)無(wú)名火，卻沒(méi)有力氣發(fā)作。

　　9、沒(méi)有食欲，不想吃東西。

　　10、臉色難看，而且還有黑眼圈，皮膚干燥沒(méi)有血色。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪7款茶飲能夠有效改善腎虛癥狀了嗎？你知道腎虛有哪些表現(xiàn)了嗎？大家趕緊檢查一下自己有沒(méi)有這些癥狀，如果有的話，不要著急，經(jīng)常喝一些調(diào)理腎虛的茶飲，一樣能夠補(bǔ)腎養(yǎng)腎，讓自己不再受腎虛的影響。