冬季咳嗽老不好怎么辦?咳嗽不僅影響我們的身體健康，還會(huì)使我們的生活質(zhì)量下降。我們應(yīng)該吃些什么來(lái)止咳潤(rùn)嗓呢？今天小編就來(lái)告訴你不用吃藥就可以幫助你治好咳嗽，推薦六款茶療的方法不僅可以止咳潤(rùn)桑，還可以讓自己有一個(gè)好氣色。快來(lái)看看吧。

　　一、羅漢果茶

　　原料：羅漢果1只、柿餅3～5只。

　　做法

　　1.取出1只羅漢果，以及柿餅3～5只，一并放到搪瓷杯內(nèi)。

　　2.加入適量的水，煎水當(dāng)茶來(lái)喝。

　　用法：可以作為1天的量，每天煮來(lái)當(dāng)茶水隨意溫?zé)犸嬘?，連用5到7天即可。

　　功效：這款茶有清肺，潤(rùn)肺，止咳的功效。適合百日咳患者飲用。

　　二、玄參麥冬潤(rùn)肺茶

　　原料：玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克

　　做法

　　1.將以上材料全部放置在保溫瓶中。

　　2.用開水將其泡開，然后蓋上蓋子悶15分鐘左右，平常的時(shí)候要經(jīng)常喝可以達(dá)到止咳潤(rùn)桑的效果。每日1劑。

　　功效：玄參、麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂肺生津。

　　這款茶有養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無(wú)痰、口干、舌紅以及風(fēng)寒咳嗽忌用。

　　三、潤(rùn)肺金菊茶

　　原料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。

　　做法

　　1.將以上的所有材料放入鍋中。