花甲是一種水產(chǎn)，它是很有營養(yǎng)的，花甲的好處是什么？其實如果我們能常吃花甲的話，對于健康是十分有益處的哦！花甲怎么做？可能大家在平時吃花甲都是從店里買的，其實自己也是可以做的！一起來看下文吧。

　　花甲的好處

　　美容

　　花甲中的抗氧化成分很多，可以幫助延緩老化，達(dá)到美容的效果。建議大家在平時經(jīng)常吃點清蒸的花甲，不要吃調(diào)味料放太多的，因為調(diào)料中的糖以及鹽等，都是會傷害肌膚的，所以說吃清淡的花甲，美容效果會更好。

　　減肥

　　吃花甲對于減肥的效果也不錯，這種食物含有的熱量比較低，但是蛋白質(zhì)的含量又高。所以吃了它之后我們的脂肪可以消耗的更快，但是又不會長肉，可以說是減肥期間的理想選擇了。只要不吃過量，可以每天都吃一些。

　　補碘

　　花甲是海產(chǎn)品，海產(chǎn)品都有一個特點，就是可以幫助補碘。補碘是我們每個人都應(yīng)該注意要做的事情，不管是海邊的城市還是內(nèi)陸地區(qū)的朋友們，如果缺碘的話身體健康是會出問題的，平時要注意多吃一些海產(chǎn)品哦！

　　治咽炎

　　吃花甲可以治療咽喉的炎癥，花甲是可以作為藥物的，花甲的口感非常清甜，對喉嚨沒有刺激感，而且能夠治療咽部的炎癥，所以有咽喉不適的人，可以攝入一些花甲，具有很好的治療作用。

　　潤肺

　　花甲具有清熱潤肺的功效，花甲能夠滋潤肺部，可以清除肺部的燥熱感，我們可以用花甲熬湯喝，非常適合在秋冬季節(jié)食用，能夠有清熱潤肺的作用，同時花甲的營養(yǎng)非常豐富，能夠滋補身體。

　　降低膽固醇

　　膽固醇高的朋友們對于很多的肉類都是不敢隨便吃的，就擔(dān)心吃了之后會影響膽固醇。對于花甲不需要有這樣的擔(dān)心，花甲中的膽固醇含量非常的低，根本不需要考慮，而且還具有幫助降低膽固醇的作用呢。

　　補充礦物質(zhì)

　　花甲還是一種富含多做礦物質(zhì)的食物，如果孕婦有間斷性抽筋以及貧血的癥狀，那么適當(dāng)吃些花甲是能夠減輕這些癥狀，同時還能提供給寶寶一些更好的營養(yǎng)物質(zhì)，科學(xué)進食花甲是完全可以的。