提到花甲應該是很多人愛吃的吧!它的味道非常好，而且營養(yǎng)也十分的豐富。吃花甲的好處很多，不過你知道花甲的做法有哪些嗎?除了在外面買現(xiàn)成的花甲之外，其實我們在家里自己也可以做花甲吃，想了解更多就請看下面的文章介紹吧!

　　花甲的好處

　　減肥

　　減肥的時候吃花甲是很好的，因為花甲的熱量很低，和我們平時吃的豬肉以及牛肉等相比，它的熱量是日?；顒雍苋菀紫牡舻摹Ａ硗饣椎闹竞恳驳?，在減肥的時候是需要非常注意脂肪攝入量的，常吃花甲，減肥效果會更好。

　　美容

　　吃花甲的美容效果也不錯，花甲中含有一些抗氧化的成分，常吃花甲我們的皮膚會保持年輕的狀態(tài)。人在衰老了之后，皮膚上面會出現(xiàn)皺紋和松弛的問題，還會有毛孔粗大以及敏感的問題，如果能直接延緩衰老，那么這些問題就不必擔心了。

　　補碘

　　花甲是一種海產(chǎn)品，而海產(chǎn)品中含有的碘元素都是比較多的。碘元素容易流失，因此日常要經(jīng)常補充。除了吃海帶和紫菜來補充碘元素之外，吃點花甲也很不錯。花甲容易吸收，常吃就能達到預防甲狀腺腫大的效果了。

　　治咽炎

　　吃花甲可以治療咽喉的炎癥，花甲是可以作為藥物的，花甲的口感非常清甜，對喉嚨沒有刺激感，而且能夠治療咽部的炎癥，所以有咽喉不適的人，可以攝入一些花甲，具有很好的治療作用。

　　潤肺

　　花甲具有清熱潤肺的功效，花甲能夠滋潤肺部，可以清除肺部的燥熱感，我們可以用花甲熬湯喝，非常適合在秋冬季節(jié)食用，能夠有清熱潤肺的作用，同時花甲的營養(yǎng)非常豐富，能夠滋補身體。

　　降低膽固醇

　　膽固醇高的朋友們對于很多的肉類都是不敢隨便吃的，就擔心吃了之后會影響膽固醇。對于花甲不需要有這樣的擔心，花甲中的膽固醇含量非常的低，根本不需要考慮，而且還具有幫助降低膽固醇的作用呢。

　　補充礦物質(zhì)

　　花甲還是一種富含多做礦物質(zhì)的食物，如果孕婦有間斷性抽筋以及貧血的癥狀，那么適當吃些花甲是能夠減輕這些癥狀，同時還能提供給寶寶一些更好的營養(yǎng)物質(zhì)，科學進食花甲是完全可以的。