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牡蠣的做法 鮮美牡蠣助您身體強(qiáng)健(2)

  清炸牡蠣

  材料

  鮮牡蠣肉,鹽,料酒,生粉,雞蛋,面包糠,花生油,番茄醬。

  做法

  1、鮮牡蠣肉洗凈后,瀝干水分放入容器里。

  2、加少許鹽、料酒腌制片刻。

  3、雞蛋打散、生粉、面包糠放碟子里備用。

  4、將牡蠣逐個(gè)裹上生粉,然后在雞蛋液里蘸一下,再滾上一層面包糠。

  5、鍋內(nèi)注油,燒至八成熱時(shí)投入牡蠣肉略炸。

  6、撈出控凈油,待油溫升至九成熱時(shí)下鍋復(fù)炸,呈金黃色時(shí)撈出控凈油裝盤(pán)即可。

  牡蠣豆腐

  材料

  牡蠣、內(nèi)酯豆腐一盒、郫縣豆瓣醬一小勺、蒜泥一小勺、淀粉適量、綠蔥末、鹽、雞精。

  做法

  1、鍋內(nèi)放少許油把蒜泥煸炒出香味兒后放入一勺豆瓣醬在炒一下。

  2、炒好豆瓣醬后放入熬好的高湯(濃湯寶也行),接著把內(nèi)酯豆腐切塊放入湯里 湯一定得蓋過(guò)豆腐。

  3、開(kāi)鍋后把爐子改成小火再放入牡蠣燉2分鐘左右,接著用淀粉勾芡倒入鍋里,在放入鹽和雞精調(diào)味,后撒上一些綠蔥末,完成!小訣竅做這道菜的時(shí)候盡量不要用勺子在鍋里翻炒,這樣會(huì)把內(nèi)酯豆腐弄散的。淀粉水均勻的倒在鍋里在輕輕地晃動(dòng)鍋就可以。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來(lái)的幾款牡蠣的美味食譜,大家學(xué)會(huì)了嗎?牡蠣營(yíng)養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助,那就請(qǐng)您趕緊試試吧。

牡蠣怎么吃 牡蠣的做法 牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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