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泥鰍的做法大全 這樣吃泥鰍更美味健康(8)

  4、應(yīng)該用高湯,我今天沒有,就用煮熟的五花肉,切了幾大片,這樣煮出來的泥鰍不會柴,湯也更好喝。

  5、姜絲,胡椒粉,干辣椒,鹽及黃酒放入。

  6、小火燉15,燉好的泥鰍豆腐湯,放少許香蔥提味,盛出時做好的湯,加點彩椒配色。淋上幾滴香油即可。

  豆腐泥鰍湯

  主料

  泥鰍(400克) 、豆腐(600克)。

  調(diào)料

  魚鰾(適量)、 姜(適量) 、細鹽(適量)、 胡椒粉(適量)、 香蔥(適量)、 色拉油、(適量)。

  做法

  1、備好所用材料。

  2、熱鍋加油下姜片爆香,將燙洗好的泥鰍下鍋。

  3、將泥鰍煎炒至微干。

  4、再轉(zhuǎn)至在煮開的湯鍋里。

  5、另將豆腐煎一下備用,煎好后下湯鍋,并將魚鰾一并下湯鍋。

  6、將豆腐下至在湯鍋里,并煮至湯底鮮白,加適量細鹽調(diào)味。

  7、再加適量蔥花及胡椒粉提味點綴即可。

  8、這樣子一份濃鮮豆腐泥鰍湯就完成了。

泥鰍的家常做法 泥鰍的營養(yǎng)價值 男性吃泥鰍的好處 
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