嘎魚(yú)湯

　　材料

　　嘎魚(yú)4條，蔥姜，料酒，鹽，雞精。

　　做法

　　1.魚(yú)去內(nèi)臟和鰓，剪去魚(yú)肚上的硬刺，洗凈后擦干。

　　2.鍋入油先煸蔥姜后下魚(yú)兩面煸透。

　　3.加料酒，水，關(guān)鍋蓋大火煮開(kāi)。

　　4.之后加鹽和雞精調(diào)味，再悶煮一會(huì)即可。

　　鮮香魚(yú)餅

　　材料：嘎魚(yú)250克，雞蛋100克，香菇(鮮)15克，菠菜25克。

　　調(diào)料：鹽15克，淀粉(玉米)30克，味精3克，香油5克，菜籽油50克，豬油(煉制)15克。

　　做法

　　1.將凈魚(yú)肉用刀剁茸，盛入盆內(nèi);

　　2.菠菜擇洗干凈，切段;

　　3.香菇去蒂洗凈，用冷水漲發(fā)，大的一撕兩半，待用;

　　4.用碗盛清水100毫升，加入淀粉調(diào)勻，倒入盛魚(yú)茸的盆內(nèi)和勻;

　　5.和勻的魚(yú)茸再加入細(xì)鹽10克，從左至右順一個(gè)方向攪打，加入鮮蛋攪打上勁;

　　6.鍋置中火燒熱，加入菜籽油，加熱至六成，用左手抓魚(yú)茸，以拇指與食指間擠出，略比肉丸大些，用瓷湯匙蘸水，逐個(gè)舀入油鍋中炸;

　　7.待魚(yú)茸浮于油面時(shí)，開(kāi)始象點(diǎn)油的燈盞一樣，中間陷下去，既而逐漸膨脹，像乒乓球浮于油面，待呈淡黃色，翻動(dòng)時(shí)略有響聲，即可撈起濾油;

　　8.炸好的魚(yú)餅撈出片刻，每個(gè)魚(yú)餅即會(huì)軟落;

　　9.將鍋放爐火上，加入鮮湯1000毫升，放入魚(yú)餅，燒開(kāi)10分鐘;

　　10.魚(yú)餅里面會(huì)飽含湯汁，再加鹽10克、水發(fā)香菇、味精、后放菠菜、大油，起鍋盛碗內(nèi)，淋上香油即可。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道嘎魚(yú)到底有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了嗎?你知道經(jīng)常吃嘎魚(yú)對(duì)人體有哪些好處了嗎?嘎魚(yú)有很多食用功效與作用，非常值得我們食用，大家可以在日常飲食中多吃一些這樣的食物，讓自己遠(yuǎn)離疾病。