根據(jù)以上了解，我們知道這是可以吃的，不會(huì)影響女性身體健康的，所以經(jīng)期的女人可以放心食用，不用擔(dān)心。同時(shí)要注意經(jīng)期不要著涼了，有規(guī)律的作息，有利于身體健康。不要太過(guò)勞累，在這期間適當(dāng)?shù)男菹⑹呛苤匾摹?/p>

　　怎么辨別真假黃花魚(yú)

　　一是看魚(yú)的外觀大小及形狀

　　正宗的黃花魚(yú)魚(yú)體呈長(zhǎng)橢圓形，頭比較大，尾柄較細(xì)長(zhǎng)，體黃褐色，腹面金黃色，魚(yú)鰭黃色或灰黃色，唇橘紅色，背鰭和臀鰭的鰭條基部三分之二以上披小圓磷。 而不法商販用來(lái)冒充黃花魚(yú)的，是一種和它非常相像的魚(yú)，叫白姑魚(yú)。但白姑魚(yú)魚(yú)體偏扁，略呈弧形。頭較小，尾部稍短，體背部淺灰色，兩側(cè)淺黃色，胸、腹及臀鰭基部略帶紅色或橙黃色，有多條黑褐色波狀細(xì)紋斜向前方。

　　二是看顏色

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上的假冒黃花魚(yú)多數(shù)是直接涂抹色素，真黃花魚(yú)的黃顏色較淡、嬌柔和，而家黃花魚(yú)的顏色普遍著色較重。

　　三是靠手搓

　　對(duì)于染色的魚(yú)，用白衛(wèi)生紙一擦其魚(yú)身，紙上一般會(huì)留下明顯黃色;而冷凍成一大坨(成塊)的染色魚(yú)，有的冰面也會(huì)呈現(xiàn)黃色。假黃花魚(yú)浸泡水中約5分鐘，水可能變成啤酒色。

　　四是看價(jià)格

　　據(jù)了解，黃花魚(yú)在我國(guó)海域約產(chǎn)量非常小，所以價(jià)格較貴。而白姑魚(yú)價(jià)格較低，如果您在市場(chǎng)上看到幾塊錢(qián)一斤的黃花魚(yú)，那可就要多個(gè)心眼了，很可能它就是經(jīng)過(guò)染色的假黃花魚(yú)。

　　如何選購(gòu)優(yōu)質(zhì)的黃花魚(yú)

　　黃花魚(yú)，又名黃魚(yú)，分“大黃魚(yú)”和“小黃魚(yú)”，魚(yú)肉如蒜瓣，脆嫩比淡水魚(yú)好，受到市民的喜歡。

　　但是現(xiàn)在市場(chǎng)上黃花魚(yú)市場(chǎng)亂象，長(zhǎng)相各異，價(jià)格不一，更有不法商販用色素將其它魚(yú)染色冒充黃花魚(yú)，到底真的黃花魚(yú)什么樣，該如何鑒別呢?

　　1、看外觀，辨顏色

　　自然生長(zhǎng)的黃花魚(yú)黃顏色較淡、較柔和，魚(yú)體背面和上側(cè)面黃褐色，下側(cè)面和腹面金黃色，胸鰭和腹鰭黃色，黃色自然有光澤，唇部橘紅色。