土家族舉行萬(wàn)人年豬宴會(huì)邀請(qǐng)親朋好友享用。這不僅蘊(yùn)藏了深厚的文化底蘊(yùn)，同時(shí)也充分說(shuō)明了豬肉受到了很多人的喜愛(ài)。但是，現(xiàn)在很多人越來(lái)越不愛(ài)吃肉，推崇素食。但是，肉類(lèi)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及其它營(yíng)養(yǎng)素，能補(bǔ)充人體所需，以此來(lái)維持身體的各項(xiàng)機(jī)能。

　　其中就豬肉而言，只要學(xué)會(huì)其正確的吃法便能輕松達(dá)到防癌養(yǎng)顏的目的，從而更好的起到食療養(yǎng)生保健的效果。那么，到底豬肉應(yīng)該怎么吃才能發(fā)揮此效果呢?

　　一、豬肉搭配食用能防癌養(yǎng)顏

　　正確的食物搭配，能很好的使得食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)揮大的養(yǎng)生效果。所以，在日常飲食中我們便可以通過(guò)食物的搭配來(lái)起到防癌養(yǎng)生的目的。

　　1、豬肉搭配芋頭

　　要想吃豬肉防癌養(yǎng)顏，還得學(xué)會(huì)正確的搭配食用。其中，豬肉和芋頭搭配共食便能充分的發(fā)揮其養(yǎng)生功效。

　　豬肉味酸、性冷，具有良好的解毒、補(bǔ)腎益氣的效果。此外，在豬肉中還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和人體必需的脂肪酸，這些營(yíng)養(yǎng)素能充分的維持人體所需，并且還能很好的起到促進(jìn)體內(nèi)鐵元素吸收的目的，對(duì)于改善缺鐵性貧血發(fā)揮良好的效果。

　　而在芋頭中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)，芋頭本身就是極好的防癌食物，而與豬肉搭配便能使其中的抗癌物質(zhì)活化，增大其防癌效果。在芋頭中還含有黏性蛋白的成分，這種物質(zhì)能很好的被人體所吸收，從而兩者結(jié)合產(chǎn)生一種免疫球蛋白，這對(duì)于提高人體的抵抗力是很有作用的。且豬肉和芋頭中，都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以，搭配食用能充分的補(bǔ)充人體所需。

　　并且，很多在吃食用豬肉的時(shí)候，卻忽略了一種重要的點(diǎn)，其中尤其是女性，都不愛(ài)吃豬皮。在食用的時(shí)候往往選擇將豬皮放在一邊，食用豬肉，殊不知錯(cuò)過(guò)了佳的美顏良方。

　　豬皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，這兩種物質(zhì)能很好的起到增強(qiáng)肌膚彈性的目的，從而起到養(yǎng)顏美容的效果，不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，還很簡(jiǎn)單易行。