葡萄籽的營養(yǎng)價(jià)值

　　葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。據(jù)分析，每百克含水分87.9克，蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補(bǔ)、養(yǎng)人等特點(diǎn)，經(jīng)常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。

　　美白的作用

　　1、保持肌膚潤澤、彈性、光澤。

　　2、防止肌膚松弛及皺紋形成，增進(jìn)皮膚健康。

　　紅葡萄籽的美容功效

　　3、阻礙黑色素顯生，保持肌膚美白。

　　4、改善過敏體質(zhì)。

　　結(jié)語：在平時(shí)生活中，我們都沒有真正的了解葡萄的功效和營養(yǎng)價(jià)值有哪些。雖然平時(shí)我們很多人都喜歡吃葡萄，那么，在食用葡萄的時(shí)候，我們需不需要吐掉葡萄籽。葡萄籽具有很好的美容效果哦，而且不同的食用方法給人體帶來的好處也是不一樣的。