蘿卜是我們?nèi)粘Ｉ钪袝?huì)遇到的一種食物，我們?cè)诔蕴}卜的時(shí)候會(huì)習(xí)慣性的將蘿卜皮去掉，沒(méi)有吃蘿卜皮的習(xí)慣。蘿卜皮真沒(méi)有用處嗎?并不是，蘿卜皮還具有讓你想不到的功效作用，那么下面就讓我們一起去了解一下吧。
1、益肝明目
在對(duì)于蘿卜皮能不能吃這個(gè)問(wèn)題上，當(dāng)然是表示贊同的意見(jiàn)啦，其實(shí)蘿卜皮是可以吃的，而且食用它對(duì)于我們的身體也是有一定的好處的，蘿卜皮含有大量蘿卜皮素，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。
2、利膈寬腸
經(jīng)常食用蘿卜皮對(duì)于我們的腸道也是有很好的幫助的，蘿卜皮含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便。
3、增強(qiáng)免疫功能
在日常生活中經(jīng)常食用蘿卜皮對(duì)于我們的身體免疫功能也是有很好的幫助的，蘿卜皮富含蘿卜硫素，是十字花科蔬菜里有益健康的化合物之一，可促進(jìn)人體免疫機(jī)制，激發(fā)肝臟解毒酵素的活性，可保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。
4、降糖降脂
蘿卜皮還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
5、緩解經(jīng)期熱潮紅
蘿卜皮性涼味辛甘，清熱利水，煮水后取汁喝，可緩解停經(jīng)期的熱潮紅癥狀。
6、消化方面
食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
