金針菇的功效與作用

　　金針菇性寒，味甘、咸，歸肝、胃經。具有補肝腎，益腸胃，增智，抗癌的功效?？梢杂脕碇委煾尾　⑽改c炎癥、潰瘍和腫瘤等癥。

　　促進生長發(fā)育

　　金針菇有促進兒童的生長發(fā)育和健腦的作用。

　　促進新陳代謝

　　金針菇能有效地增強機體的生活活性，促進體內新陳代謝，有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用，對生長發(fā)育也大有益處。

　　降血脂、降膽固醇

　　金針菇能夠抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂癥，從而減少心血管疾病的發(fā)生。

　　抗疲勞、抗炎

　　食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。

　　預防過敏

　　新加坡的研究人員還發(fā)現金針菇有預防哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病。

　　抗癌

　　金針菇可提高身體免疫力，對抗病毒感染及癌癥，對肝癌、肺癌均有明顯的抗癌作用。

　　防治潰瘍

　　經常食用有助于調節(jié)人體內血液酸堿度的平衡，防治動脈硬化、高血壓、冠心病、肝炎、潰瘍等疾病。

　　護肝臟

　　常食金針菇還能預防肝臟疾病，增強機體正氣，防病健身。

　　增進食欲、幫助消化

　　金針菇有一種獨特的清香,而且富含氨基酸,能增進食欲。此外，它的營養(yǎng)成分更能促進胃腸的蠕動，將體內廢物及時排出體外，對于幫助消化和防治便秘極具功效。

　　總結：沒想到金針菇竟然這么的有營養(yǎng)，而且營養(yǎng)價值非常豐富。能夠有效的促進身體新陳代謝、預防過敏，能夠抗癌、防治潰瘍的發(fā)生，還能夠保護內臟，促進食欲，幫助消化等各種功效。所以大家在吃火鍋的時候，可以多吃一點金針菇，少吃點肉，對身體更有幫助。