葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
專家指出，葡萄干營(yíng)養(yǎng)豐富，其中還富含鐵元素，具有良好的食療養(yǎng)生功效。
1、改善體虛貧血
每天吃一把葡萄干，約30~40克，堅(jiān)持15天，對(duì)改善體虛貧血有一定作用。
2、改善有臉色蒼白、手腳冰涼
許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，這有可能是輕度貧血的表現(xiàn)，每天一把葡萄干就可以輔助改善這一癥狀。
3、促進(jìn)消化
葡萄干有促進(jìn)消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。
4、降低膽固醇
葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于葡萄干上火嗎的相關(guān)介紹，通過(guò)文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了葡萄干的功效，知道了吃葡萄干的好處竟然這么多，同時(shí)，我們也知道了怎么樣挑選葡萄干，大家一起來(lái)看看吧。
