烤串是如今很多人喜歡吃的一種食物，但是很多人也知道，烤串吃多了對身體不好，而且很容易致癌，但是今天，我們要為大家介紹一種烤串的吃法，也就是電烤串，讓大家知道電烤串的好處以及烤串的做法。

　　烤串雖然好吃，但是在這樣的氣溫下，也很容易繁殖細菌，容易導(dǎo)致食物腐敗變質(zhì)，更是存在中毒的風(fēng)險，而今天介紹的電烤串的吃法，在很大程度上比燒烤要好很多，明顯的降低了患癌的幾率。

　　下面就讓我們來看看怎樣吃烤串能降低患癌率吧

　　一、電烤串好于碳烤串

　　世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，高溫烹飪或?qū)⑹澄镏苯臃旁诨鹕希瑫a(chǎn)生如多環(huán)芳烴和雜環(huán)胺等有害物質(zhì)。因此，從食用安全的角度，電烤串優(yōu)于碳烤串，因其不與明火接觸，熱力均勻，肉串不會局部焦糊;同時烤盤溫度方便控制，避免溫度過高，可以大大減少致癌物的產(chǎn)生。

　　二、選擇烤熟烤透的肉串

　　為確保食用安全，應(yīng)選擇烤熟烤透的肉串。有些外焦里嫩的肉串，受熱不均，中心溫度偏低，達不到有效殺菌目的，可能含有致病性微生物殘留，成為引發(fā)食源性疾病的隱患。

　　三、選擇正規(guī)的、衛(wèi)生條件比較好的燒烤店

　　吃烤肉串應(yīng)選擇正規(guī)的、證照齊全、衛(wèi)生條件比較好的燒烤店。無證照的攤點衛(wèi)生難以保證，從業(yè)人員大多未經(jīng)健康檢查，使用的原輔材料及工器具等質(zhì)量難以保證，食品安全風(fēng)險隱患較多。

　　四、家庭自制烤串注意事項

　　購買新鮮的食材，選用衛(wèi)生的工器具。好的食材才能做出好的肉串，包括選購新鮮的羊肉、羊腰、雞心、合格的調(diào)味料等，同時還要注意簽子、夾子、烤網(wǎng)等用具的衛(wèi)生。

　　追求鮮嫩口感的同時保證食用安全。肉塊要均勻，切小一些;烤時要勤翻動，使其受熱均勻，烤熟烤透。當(dāng)木炭開始燃燒時，會伴有濃煙和火苗，此時不宜放肉串上去;開始燒烤后應(yīng)讓食品離炭火遠些，這樣做可以有效減少有害物的生成。

　　食材應(yīng)注意保持低溫。肉串做好后應(yīng)放冰箱中冷凍或冷藏，運送途中用保溫箱加冰或其它方式維持低溫，保證肉串的新鮮。特別是家有老人、兒童或免疫力低下成員時，尤其應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。

　　電烤串的做法

　　烤羊肉串

　　主料

　　羊肉400克。