同時(shí)，在核桃仁中有大量的蛋白質(zhì)、身體必需的不飽和脂肪酸，這些營(yíng)養(yǎng)成分能夠?yàn)榇竽X提供充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于滋養(yǎng)腦細(xì)胞、增強(qiáng)腦部功能有非常好的幫助。想要防衰老，不妨適當(dāng)?shù)氖秤煤颂胰省?/p>

　　3、強(qiáng)身健體

　　藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，這句話大家都知道，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)食物的攝取補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于保健身體很有幫助。

　　在食用核桃的時(shí)候，能夠吸收其中的混合脂肪，這些物質(zhì)能夠有效的增加血清白蛋白，同時(shí)，對(duì)于抑制血液膽固醇濃度有非常好的幫助，想要補(bǔ)虛強(qiáng)體不妨適當(dāng)?shù)氖秤煤颂胰省?/p>

　　4、補(bǔ)充腦力

　　家中有正在上學(xué)的孩子，家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)不夠，影響到學(xué)習(xí)，如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充腦力，不少家長(zhǎng)會(huì)購(gòu)買一些補(bǔ)腦的滋補(bǔ)品。

　　其實(shí)，適當(dāng)?shù)氖秤煤颂胰蕦?duì)于補(bǔ)腦有非常好的幫助，這是因?yàn)樵诤颂胰手杏休^多的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)對(duì)于大腦的代謝有不錯(cuò)的功效。

　　同時(shí)，核桃仁中的不飽和脂肪酸能夠滋養(yǎng)腦細(xì)胞，對(duì)于增強(qiáng)腦功能也有一定的作用，不妨每天讓孩子吃一點(diǎn)核桃仁，有效的補(bǔ)充腦力。

　　5、預(yù)防癌癥

　　癌癥是危險(xiǎn)的病癥，大家都知道，與其在后期想方設(shè)法的治療癌癥，不如在之前進(jìn)行有效的預(yù)防癌癥。

　　“治未病”顯然是一件非常重要的事情，不妨適當(dāng)?shù)氖秤煤颂胰?，這是因?yàn)樵谑秤煤颂胰实臅r(shí)候，能夠有效的提升白細(xì)胞對(duì)于肝臟的保護(hù)作用，能夠使得肝臟不會(huì)發(fā)生病變。

　　對(duì)常見(jiàn)的食道癌、胃癌、鼻咽癌都有一定的抑制作用，食用一些，以此來(lái)保健好身體。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于生活中食用核桃仁的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于食用核桃仁這個(gè)常見(jiàn)小零食有了更多的了解，能夠幫助身體潤(rùn)腸、抗衰老，食用核桃仁的其它功效就不一一描述了，希望對(duì)大家有所幫助，在以后的生活中適當(dāng)、科學(xué)的食用核桃仁以此來(lái)保健身體。

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