造成我們口臭往往是因?yàn)榭谇粵](méi)有徹底清理干凈的原因，在我們的牙縫中有很多的食物殘?jiān)?，這些食物殘?jiān)遣荒軓氐浊宄脑?，就?huì)造成口腔異味。而梨子中的纖維素含量是極高的，豐富的纖維素能夠清除依附在牙齒上的食物殘?jiān)?/p>

　　牙齒上的食物殘?jiān)磺謇砀蓛袅耍覀兊目诔糇匀欢灰簿拖Я?。所以說(shuō)，在生活中不妨通過(guò)吃梨子的方式來(lái)去除口臭。

　　四、橘子

　　在生活除了吃梨子能夠有效去除口臭以外，吃一點(diǎn)橘子對(duì)于去除口臭也是有幫助的。這是因?yàn)殚僮又泻写罅康木S生素C，這些維生素C能夠在口腔中形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境，經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙齦的健康是很有幫助的。

　　另外，橘子的口感是酸酸甜甜的，吃完以后嘴巴里就會(huì)留有柑橘的清香味，這在一定程度上也可以幫助我們消除口腔中的異味。

　　五、胡蘿卜

　　除了上述四種食物以外，經(jīng)常食用胡蘿卜也可以幫助我們維持口腔健康，讓我們的口氣變得更清新。

　　眾所周知，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這對(duì)我們眼睛的健康非常重要。其實(shí)，胡蘿卜的養(yǎng)生功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，經(jīng)常食用胡蘿卜還可以保護(hù)我們肝臟和口腔的健康。

　　在生活中吃胡蘿卜對(duì)于口臭的去除也是有幫助的，這是因?yàn)楹}卜還含有豐富的維生素B和維生素C，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于治療口腔潰瘍也有很好的幫助。很多時(shí)候，如果我們患上口腔潰瘍，那么我們的嘴巴就會(huì)出現(xiàn)異味。

　　不過(guò)大家在食用胡蘿卜的時(shí)候要注意，胡蘿卜素屬于脂溶性的維生素。如果大家生吃胡蘿卜的話，并不能達(dá)到很好的保健作用。我們好將烹飪加工成熟食以后食用，這樣才能起到去除口臭的效果。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于生活中常見的去除口臭食物的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于去除口臭和保持清新口氣的食物已經(jīng)有了更多的了解。如果我們?cè)谌粘Ｉ钪心芏喑砸恍┥徸?、酸奶、梨子、橘子、胡蘿卜等食物的話，那么我們就可以輕松告別口臭的困擾，和他人能夠自由交流。