相信有口臭是一件十分尷尬的事情，有口臭還會(huì)影響人際交往，并且有口臭的人自己也會(huì)覺(jué)得自卑，那么引起口臭的原因有哪些呢?在生活當(dāng)中該如何預(yù)防口臭呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看看吧!

　　吃什么會(huì)有口臭

　　1.酒

　　“唾液減少”是引起口臭的原因之一。因?yàn)橥僖褐杏泻芏嗫梢苑纸獠_走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，如果唾液分泌減少，口腔變干燥會(huì)增生雜菌，而產(chǎn)生臭味，導(dǎo)致口臭的發(fā)生。雜菌增生，也容易引發(fā)牙周病，加重口臭。

　　所以說(shuō)在生活當(dāng)中還是少喝酒為好，如果偏偏要喝的話，那么可以再喝完酒之后記得刷刷牙，保持口氣清新。

　　酒精是一種利尿劑，飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌，一旦過(guò)量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議喝酒時(shí)，盡量喝點(diǎn)白開(kāi)水。

　　2.干果

　　干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。

　　所以平時(shí)在吃干果的時(shí)候要記得刷牙哦，不然口氣不好可能自己感覺(jué)不到，但是和他人在一起的時(shí)候會(huì)影響人家對(duì)你的好感。

　　3.肉

　　專家表示，吃肉過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化合物用作能量?？谇粌?nèi)的細(xì)菌在分解蛋白質(zhì)時(shí)會(huì)產(chǎn)生氨(尿味)，通過(guò)口腔排出體外。

　　口臭的常見(jiàn)原因

　　1、吃東西引起的口臭

　　包括吃大蒜、洋蔥、韭菜等，短時(shí)間即可消除。

　　2、未經(jīng)治療的齲齒

　　在齲洞內(nèi)常積存食物殘?jiān)?，由于?xì)菌叢生，則腐敗分解而生臭味。及時(shí)修補(bǔ)齲齒，則可消除口臭。

　　3、牙周炎患者

　　牙周袋內(nèi)呈化膿性炎癥，口腔內(nèi)的唾液混有膿液，也使口內(nèi)有臭味。

　　如果是牙周炎或者要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，長(zhǎng)期下去不僅會(huì)有口臭，還會(huì)引發(fā)其他的口腔問(wèn)題哦!

　　4、帶有固定假牙的人

　　真牙與假牙接觸區(qū)刷牙時(shí)不易刷干凈，積存于此的食物，腐敗而生臭味。對(duì)此盡量鑲活動(dòng)假牙，易于清洗，也就會(huì)減少口臭。

　　5、呼吸道疾病

　　慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等，也可引起口臭。

　　6、胃腸道疾病

　　如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。幽門(mén)梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭。