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蠶蛹的功效與作用 這樣吃延緩衰老(2)

  用法

  炒食,煎湯,或研末。

  蠶蛹的做法

  家常炒繭蛹

  材料

  繭蛹半斤,姜蒜末,蔥花,色拉油,鹽,胡椒粉,醬油。

  做法

  1.繭蛹浸泡后沖洗干凈。

  2.冷水下鍋燒開后撈起瀝干水分。

  3.鍋燒熱后,什么都不放,將繭蛹放鍋里小火干煸,煸至繭蛹表面干爽無水分后,再稍煸一會兒盛出備用。

  4.炒鍋注油燒熱,放姜蒜末爆香,下煸過的繭蛹翻炒,加胡椒粉、醬油、精鹽調(diào)味,后放入蔥花出鍋即可。

  干煸蠶蛹

  材料

  蠶蛹,鹽,料酒,干淀粉。

  做法

  1.將蠶蛹煮熟,放入沸水中煮10分鐘左右撈出晾涼,然后豎著從中間剪開成兩半,去掉中間的黑芯,加鹽,料酒,干淀粉腌一會。

  2.炒鍋內(nèi)放入多一些的油燒熱,放蠶蛹,不停的翻炒,炒到油不見了,翻動蠶蛹的時候會有沙沙的聲響,出鍋裝盤。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的關(guān)于蠶蛹的營養(yǎng)價值的相關(guān)內(nèi)容,從文章中我們得知蠶蛹的功效與作用以及蠶蛹的做法,如此富含營養(yǎng)的蠶蛹,成為人們喜歡的食物也是可想而知的啊。

蠶蛹的做法 蠶蛹的功效與作用 蠶蛹的營養(yǎng)價值 
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