兒童胃不好吃什么

　　(1)玉米粥

　　原料

　　玉米1個(gè)、黃酒10克、清湯750克、精鹽1.5克、味精1克、白糖2.5克、雞油15克、菱粉75克。

　　制作方法

　　1、鮮嫩粘玉米一個(gè)，直接從玉米棒子上剝落;

　　2、玉米去殼、洗凈，加糖煮熟約20分鐘取出。雞蛋清打散。

　　3、將鐵鍋置于爐上，放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米，燒開(kāi)后，用菱粉勾成薄芡，放入雞蛋清，淋入雞油推勻，轉(zhuǎn)小火熬到玉米粒軟爛就可以出鍋了。

　　4、喝玉米粥的時(shí)候可以配上一些饅頭等副食品。

　　健康提示

　　玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。

　　(2)松茸蒸蛋

　　材料

　　松茸、雞蛋、1塊、濃湯寶、皮蛋、咸鴨蛋、2碗溫水。

　　做法

　　打雞蛋加入切塊的松茸、皮蛋、咸蛋，加入2碗溫水和1塊濃湯寶，攪拌均勻后，蒸15分鐘就完成了。

　　蒸蛋溫和的烹飪方式可以保護(hù)孩子的腸胃，松茸也是有益腸胃的食材，兩種有益腸胃的食材相結(jié)合，起到保護(hù)孩子腸胃的效果。

　　寶寶腸胃不好的癥狀

　　腸胃是消化系統(tǒng)的重要組成器官，腸胃不好能直接影響寶寶的食物消化和吸收，對(duì)寶寶身體發(fā)育造成影響。

　　當(dāng)寶寶較小時(shí)，自我表述能力尚不完善清晰，不能及時(shí)準(zhǔn)確的向父母報(bào)告身體的不適，這就需要父母留意寶寶平時(shí)身體狀況的變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，及時(shí)采取相應(yīng)措施給寶寶進(jìn)行緩解及治療。寶寶腸胃不適的癥狀主要有以下幾個(gè)方面：

　　(1)嘔吐

　　腸胃不適引起的嘔吐一般不像暈車(chē)嘔吐那樣劇烈，可能會(huì)被父母忽視。腸胃不適引發(fā)的嘔吐一般會(huì)帶有酸味，這是胃酸過(guò)多的一中表現(xiàn)。有時(shí)寶寶說(shuō)反酸水就可能是一種初期癥狀。

　　(2)口氣臭

　　寶寶口腔氣味變臭，特別是清晨更為嚴(yán)重。這是因?yàn)槲覆渴澄镉俜e，沒(méi)有順利的進(jìn)入腸道，食物消化的氣味上返所致。

　　(3)食欲不振

　　腸胃不適會(huì)讓寶寶對(duì)進(jìn)食提不起興趣，吃飯時(shí)間延長(zhǎng)。

　　(4)腹脹

　　滯留的食物會(huì)引起寶寶腹脹，腹部會(huì)發(fā)出明顯的聲音。