據(jù)本草記載，紅棗具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)。常食能使面色紅潤(rùn)、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。

　　做法三

　　材料：生姜500克左右、紅棗250克、還有鹽100克、甘草150克、丁香和沉香25克。

　　堆在一起搗碎。每次早晨起來(lái)取15到25克泡茶喝，長(zhǎng)時(shí)間喝可以使皮膚白嫩，白里透紅。皺紋減少。

　　做法四

　　材料：紅棗50克、粳米100克、菊花15克。

　　一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。

　　此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效;長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病的作用。

　　做法五

　　材料： 紅棗20克，薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。

　　一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時(shí)，加入適量紅糖或冰糖食之。

　　此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤(rùn)嫩滑、光潔白凈。 另外，紅棗還有抗過(guò)敏，抗癌，治低血壓，護(hù)肝的作用。

　　做法六

　　材料：鮮紅棗1000克。

　　洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

　　做法七

　　材料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。

　　將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。

　　把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。

　　每日早、晚餐后各服一次，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。

　　無(wú)病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的紅棗泡水的功效與作用等相關(guān)內(nèi)容。大家現(xiàn)在對(duì)紅棗的知識(shí)都有了一定的了解了吧，紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，食用它對(duì)女性朋友是很有好處的，文章中介紹的食譜都是很滋補(bǔ)的，大家不要錯(cuò)過(guò)了。