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燕窩怎么吃 營養(yǎng)燕窩讓您全身滋潤(2)

  4、用溫水將清洗干凈的燕盞浸泡2-3小時,直到燕窩發(fā)透;

  5、將發(fā)好的燕窩放入帶蓋的大碗或盅蠱內(nèi),放入冰糖后倒入1升開水。

  6、取一大鍋(可容下裝燕窩的大碗),倒入適量清水后,將裝燕窩的大碗放入,蓋上蓋子后以文火燉3小時即可。

  小訣竅

  1、燕窩在燉制前一定要徹底清洗干凈,重要的是要剔除細小的羽毛;

  2、如果希望燉制出的燕窩口感好,那么值錢泡發(fā)的過程一定不要偷懶哦;

  3、如果是給病人食用,建議熱食;如果只為美容養(yǎng)顏,建議每日晚上睡覺前涼食。

  冰糖燕窩菊花涼糕

  材料

  燕窩2盞,干菊花8朵,冰糖35g,水450ml,魚膠粉12g

  做法

  1、將燕窩、菊花、冰糖、水放入燉鍋中;

  2、將蒸架擺進氣壓鍋,放入適量的水,將燉鍋放進氣壓鍋(燉鍋不加蓋),用氣壓鍋燉30分鐘;

  3、燉好的冰糖菊花燕窩取出,趁熱加入魚膠粉攪拌至融化(確定完全融化);

  4、倒入模具中,放入冰箱冷藏至凝固。(我用3度,一下子就凝固了,冰冰的很好吃)。

  小訣竅

  魚膠粉一定要融化,不然涼糕就沒辦法凝固了。

  結(jié)語:經(jīng)過小編的介紹,大家對燕窩的做法是不是有了更深的認識了呢?燕窩營養(yǎng)豐富,口感軟糯,是不可多得的營養(yǎng)佳品。而且還非常適合老人和孩子食用。如果您喜歡本小編介紹的方法,那就趕緊試試吧,希望您能滿意哦!

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燕窩怎么吃 燕窩的做法 燕窩的功效 
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