蘋果雞蛋減肥法
蘋果雞蛋減肥法幫助我們飲食減肥，但是該怎么用才能達(dá)到好的減肥效果呢?蘋果雞蛋減肥法并不是人人都用過，雖然口碑還可以。
但是應(yīng)用的同時(shí)一定要注意，此法雖然可以調(diào)理腸胃，能為平日負(fù)擔(dān)過重的消化系統(tǒng)減輕不少負(fù)擔(dān)，但一定要切記不可操之過急，物極必反!
蘋果減肥——恢復(fù)你的消化功能
如何減肥：3天內(nèi)早、中、晚只選擇吃蘋果，此減肥食譜在喝水方面不受限制，可按習(xí)慣食量以不感覺饑餓為好。
3日蘋果減肥法成果：可減重3公斤左右。
減肥原理：吃蘋果不僅可以補(bǔ)充人體必需的氨基酸和維生素，通過蘋果雞蛋減肥法還能補(bǔ)充礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及胡蘿卜素等，又容易消化吸收，可減輕平日過重的腸胃負(fù)擔(dān)，恢復(fù)消化系統(tǒng)的正常功能。
適合人群：蘋果雞蛋減肥法十分適合那些愛吃蘋果并想要減肥的朋友們!
雞蛋減肥------減臉、腹、大腿
減肥方法：每日三餐以雞蛋為主食。減肥第一天不限雞蛋量，以后每日只吃三個(gè)。此法一次不可超過兩周。
3日減肥成果：可減2公斤左右。
減肥原理：雞蛋黃中含的卵磷脂可使脂肪膽固醇變小后從血管排除，雞蛋還可防止血管硬化。
適合人群：膽固醇高者不要吃蛋黃。
