腸胃不好一直都是困擾著人們?nèi)粘Ｉ畹膯栴}，古人常說，腸胃好壞與作息規(guī)律和飲食習(xí)慣息息相關(guān)。那么，平日里，我們?nèi)绾闻袛?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/984100-1.html' target='_blank'>腸胃不好的癥狀有哪些呢?適合調(diào)理腸胃的食物有哪些呢?冬季調(diào)理腸胃的食物應(yīng)注意哪些環(huán)節(jié)?今天，不妨隨著三九小編一起了解下吧!

　　目錄

　　1、腸胃不好的癥狀 2、適合調(diào)理腸胃的食物

　　3、冬季調(diào)理腸胃的食物 4、腸胃不好吃什么水果

　　5、女性調(diào)理腸胃的食物 6、男性調(diào)理腸胃的食物

　　7、寶寶調(diào)理腸胃的食物 8、老年人調(diào)理腸胃的食物

　　腸胃不好的癥狀

　　消化系統(tǒng)是人類吸收營養(yǎng)重要的通道，其中又以腸胃為重要的器官，腸胃好，身體就健康。腸胃若有問題則百病叢生，所以調(diào)理好腸胃是是身體健康很重要的一環(huán)，而調(diào)理腸胃又以飲食的節(jié)制與調(diào)理為重要。“三分醫(yī)藥，七分調(diào)理”，保養(yǎng)腸胃的真的很重要。

　　腸胃不好的癥狀癥狀一：常沒有食欲、想吐

　　囤積許多糞便的腸會(huì)壓迫到胃，讓蠕動(dòng)變慢，容易食欲降低、想吐。

　　腸胃不好的癥狀癥狀二：長青春痘、皮膚干燥

　　壞菌繁殖讓有害物質(zhì)無法排出，而混入血液里循環(huán)全身，使青春痘、干燥情形嚴(yán)重。

　　腸胃不好的癥狀癥狀三：口臭、體臭

　　腸胃不好的人容易導(dǎo)致口臭。腸內(nèi)如有惡臭，除變成屁排出外，還會(huì)尋求其他出口。如果繼續(xù)以肉為主食，體臭情形會(huì)更嚴(yán)重!

　　腸胃不好的癥狀癥狀四：經(jīng)常腹瀉

　　當(dāng)腸吸收水分的功能下降，就會(huì)讓糞便過軟而引起腹瀉。

　　腸胃不好的癥狀癥狀五：容易感冒

　　腸內(nèi)環(huán)境惡化，免疫力低下，細(xì)菌及病毒就很容易侵入。

　　腸胃不好的癥狀癥狀六：容易疲累

　　腸內(nèi)環(huán)境變差，吸收養(yǎng)分受到阻礙，人所需的養(yǎng)分不夠自然會(huì)容易感到疲累。