雞肉

　　雞肉含有甲硫氨基酸，與冬菇中的膳食纖維共同作用，可幫助排泄、改善便秘、預(yù)防腦卒中及大腸癌。

　　苦瓜

　　冬菇能降低膽固醇，苦瓜富含膳食纖維，可減少脂肪吸收。

　　豆腐

　　冬菇高蛋白、低脂肪，豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素，二者同食可增強(qiáng)抗癌、降血脂之功效。

　　檸檬

　　冬菇肉脆軟，味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，與檸檬搭配，可益氣豐肌。是益壽延年的佳品。

　　萵筍

　　二者搭配食用，可利尿通便、降脂降壓，適用于慢性腎炎、習(xí)慣性便秘、高血壓、高脂血癥等癥的輔助食療。

　　西蘭花

　　二者同食，利腸胃、壯筋骨，還有較強(qiáng)的降血脂作用，是“三高”患者的首選佳品。

　　小米

　　二者搭配煮粥，可大益胃氣，適用于氣虛食少，有開胃助食的作用。

　　薏米

　　冬菇性味甘平，化痰理氣，薏米健脾利濕、清熱排膿，二者均為抗癌佳品。

　　木瓜

　　木瓜含有木瓜蛋白酶和脂肪酸，對(duì)脂肪有緩慢的分解能力，并有健胃助消化的作用。冬菇有補(bǔ)中益氣、減脂降壓以及提高免疫力的作用。二者同食有很好的減脂降壓功效。

　　結(jié)語(yǔ)：通過以上小編為大家介紹的這些內(nèi)容，大家對(duì)于冬菇這種菇類應(yīng)該有了一個(gè)清晰的了解吧!吃冬菇能夠幫助我們的改善身體狀況，還能夠預(yù)防多種疾病問題，是不是非常的不錯(cuò)呢?感興趣的人，一定要嘗試下冬菇這種食物哦!