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          竹蓀的營養(yǎng)價值 了解竹蓀的功效及吃法(8)

            1、紅棗洗凈。

            2、將竹蓀和銀耳清洗干凈之后放到清水中進(jìn)行泡發(fā),而且如果用淡鹽水來泡發(fā)竹蓀,能夠?qū)⑸厦娴墓治度コ襞丁?/p>

            3、將竹蓀的菌蓋頭,也就是封閉的一端剪去也可以有效去除一部分怪味。

            4、鍋中放入適量的水,竹蓀,紅棗和銀耳。

            5、大火煮開后轉(zhuǎn)小火。

            6、在煮制四十分鐘之后,等它溫涼之后,將適量蜂蜜淋在上面就好了。

            火腿竹蓀湯

            用料

            主料

            金華火腿(薄片)7-8片,竹蓀3條。

            輔料

            香菇5-6個,單晶冰糖3-4粒。

            調(diào)料

            料酒2湯匙,枸杞子10顆。

            開水800毫升。

            步驟

            1、選取上等金華火腿,剁斬出一塊;

            2、用溫水將火腿放進(jìn)去花一個小時進(jìn)行浸泡,同時將它的表面發(fā)酵層擦拭干凈。

            3、切成薄片,其余火腿用袋子密封,在冰箱速凍保存。

            4、選取高品質(zhì)的竹蓀,取兩三條在水中浸泡。

            5、將火腿切成薄片,大概需要七到八片。然后取五到六個香菇,用清水將它們清洗干凈之后泡軟,然后對半切開。

            6、鍋內(nèi)放800毫升水燒開后,放入火腿片、竹蓀、香菇。

          竹蓀的做法 竹蓀的營養(yǎng)價值 竹蓀的營養(yǎng)價值及功效 
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