木瓜是一種水果，并不是很常見(jiàn)，有些人很喜歡吃木瓜，那么木瓜的作用和功效有哪些?我們聽(tīng)到有關(guān)于木瓜比較多的說(shuō)法就是木瓜能豐胸，木瓜豐胸是真的嗎?木瓜牛奶是木瓜的一種吃法，木瓜牛奶的做法是什么?
1、促進(jìn)乳汁分泌
木瓜的一個(gè)主要的作用就是促進(jìn)乳汁的分泌，所以女性朋友產(chǎn)后可以吃一些木瓜，這樣能增加泌乳量。我們可以用木瓜燉排骨或者是木瓜燉雪蛤等，都可以催乳。母乳是一種很好的喂養(yǎng)方式，產(chǎn)后乳汁較少的朋友可以嘗試用這種方法來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌。
2、預(yù)防感冒
木瓜中的營(yíng)養(yǎng)成分是很多的，而且富含了各種維生素，還有鐵、鈣等物質(zhì)。經(jīng)常吃木瓜能增強(qiáng)我們的抵抗能力，還能減少預(yù)防感冒。在春秋季節(jié)，晝夜溫差較大，很容易導(dǎo)致感冒的發(fā)生?？梢杂媚竟蠠鯗珌?lái)喝，這樣能減少感冒的幾率。
3、減肥
肥胖是困擾很多年輕人的問(wèn)題，現(xiàn)在的年輕人多沉迷于電子產(chǎn)品，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較少，又喜歡吃各種高熱量的食物，所以導(dǎo)致肥胖的幾率增加，從而引發(fā)各種疾病。經(jīng)常吃木瓜還有減肥的作用，因?yàn)槟竟现杏泻芏酄I(yíng)養(yǎng)，可以給我們的身體補(bǔ)充。而且木瓜的能量較低，所以不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
4、豐胸
木瓜是有名的有助于豐胸的水果，木瓜中含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以促進(jìn)胸部的發(fā)育，讓女性的胸部更加豐滿。因而，木瓜是女性為喜歡的一種水果之一。用木瓜來(lái)燉湯喝，不僅營(yíng)養(yǎng)，還能夠達(dá)到豐胸的目的。
