葡萄是很多人都喜歡吃的水果，吃起來的味道酸酸甜甜的，汁水也豐富，大家知道吃葡萄的好處有什么嗎?葡萄的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁。多數(shù)水果都是有禁忌的，葡萄的禁忌有哪些?

　　葡萄的好處

　　1.預(yù)防心腦血管病

　　葡萄能預(yù)防心血管疾病出現(xiàn)，主要是它當(dāng)中的物質(zhì)，能防止血栓的形成，如果大家常吃葡萄可以降低體內(nèi)血清膽固醇，能降低血小板的凝聚力，多吃葡萄能預(yù)防心血管疾病出現(xiàn)。

　　2.興奮大腦

　　生活中總是有神經(jīng)衰弱、過度疲勞的情況，是可以多吃葡萄的，在葡萄中有葡萄糖、有機(jī)酸和氨基酸等物質(zhì)，它也有人體需要的維生素，葡萄中的物質(zhì)，對興奮大腦有效果，也能緩解不適的癥狀。

　　3.祛痰

　　很多人應(yīng)該不知道，葡萄可以祛痰，在葡萄中的營養(yǎng)物質(zhì)，可以清熱化痰，還能將對肺部細(xì)胞有毒的物質(zhì)排出體外，減少喉嚨痰液出現(xiàn)，堅持吃葡萄能緩解呼吸道炎癥，也能改善癢痛癥狀。

　　4.抗病毒

　　對于體弱、血管硬化及腎炎的病人來說，葡萄中含有的葡萄汁可以起到很好的輔助療效。另外，直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

　　5.利尿、消腫

　　葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。

　　6.抗輻射

　　常吃葡萄還可以預(yù)防和減輕紫外線對于我們皮膚的傷害，還可以減輕電子設(shè)備對于皮膚造成的傷害。

　　7.減肥

　　我們都知道，吃葡萄不易發(fā)胖。那是因為葡萄的熱量很少，還含有大量維生素的，每天食用十來顆葡萄，既能達(dá)到減肥目的，又有益于心血管健康。

　　8.增進(jìn)食欲

　　多吃葡萄還可以治療消化不良、食欲不振等情況，葡萄可以幫助我們開胃，增進(jìn)食欲，并且還能夠有效補(bǔ)充身體虛弱的癥狀。

　　葡萄的吃法

　　烤葡萄

　　你有想過葡萄烤過會更好吃嗎?只要把葡萄、油、鹽和黑胡椒放進(jìn)1個大碗中混合拌勻，然后把葡萄倒在鋪了烘焙紙的烤盤上，再將烤盤放入以200度C預(yù)熱的烤箱中，烤30分鐘就完成了?？酒咸殉丝梢援?dāng)成點心，還可以灑在沙拉、冰淇淋、燕麥粥等食物上，或是與非常對味的肉類食材做搭配，例如將烤葡萄當(dāng)成配菜跟肉一起擺盤，或是在戶外烤肉時，把葡萄和肉串起來一起烤。