說到百香果大家應(yīng)該都不陌生，它是現(xiàn)在很常見的一種水果，本身的營養(yǎng)價值豐富，口感也好，很多人都喜歡，那么百香果有什么好處呢?百香果的吃法有很多，除了直接沖水喝，還可以做成各種果汁，多數(shù)食物都有禁忌，百香果的禁忌有什么?

　　百香果有什么好處

　　1、改善胃口

　　平時適當(dāng)?shù)某园傧愎梢云鸬胶芎玫拈_胃效果，現(xiàn)在很多人因為不良的飲食習(xí)慣，會有胃口下降的情況，百香果吃起來酸酸甜甜的，氣味藝人，所以能夠激起我們的食欲。在百香果中含有豐富的果酸物質(zhì)，這些物質(zhì)到了身體中，可以促進胃酸分泌，提高消化。

　　2、提高抵抗力

　　如果可以常吃百香果，那么對于提高抵抗力也是有幫助的，百香果中含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在這里面含有的維生素含量比較豐富，如果能夠攝入足夠的維生素，那么就能為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，間接的提高人體對于病毒的能力。

　　特別是在冬季的時候，因為天氣寒冷，人們出現(xiàn)感冒和發(fā)燒的情況會更多，如果此時能夠增強抵抗力，就可以有效的對抗外來病毒，也能夠減少細菌入侵的情況，起到比較好的預(yù)防疾病的效果，所以對于想要提高抵抗力的人來說，可以常吃百香果。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　平時適當(dāng)進食百香果，對人體有一定的好處，百香果中含有人體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進食百香果還能夠促進毒素的排泄，對美容養(yǎng)顏有功效。

　　百香果中含有多糖物質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)攝入之后對皮膚有滋養(yǎng)作用，而且里面的果膠物質(zhì)還能夠加速體內(nèi)垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導(dǎo)致皮膚健康受損。

　　因此，在改善皮膚問題時可以適當(dāng)進食百香果，獲取里面的多種營養(yǎng)物質(zhì)。

　　4、促進腸道蠕動

　　百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質(zhì)，還有膳食纖維，適當(dāng)進食能夠促進腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進腸道健康，可以適當(dāng)進食百香果。

　　百香果的吃法

　　1、百香果醬

　　如果百香果太多，可以用來制成百香果醬。