百香果是一種集中多種水果味道的水果，所以有百香果這個(gè)名字，不過(guò)有的百香果品種味道比較酸，所以很少有人會(huì)直接吃，那么大家知道百香果有哪些功效嗎?百香果的吃法有很多，除了直接泡水，也可以做成酒品，一些人不適合吃百香果，它的禁忌有什么?

　　百香果有哪些功效

　　1、改善胃口

　　經(jīng)常吃百香果能夠起到開(kāi)胃的效果，生活中總是有飲食無(wú)度的情況，就會(huì)讓胃口下降，百香果口感酸甜可口，里面含有豐富的果酸物質(zhì)，攝入后能夠起到促進(jìn)胃酸分泌的效果，也能夠提高消化，所以常吃百香果可以改善胃口。

　　2、提高抵抗力

　　很多人應(yīng)該不知道，百香果對(duì)人體的抵抗力提高有效果。主要是因?yàn)樵诎傧愎泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)都是人體需要的營(yíng)養(yǎng)素，在它當(dāng)中有比較很有維生素，身體攝入了比較多的維生素，那么對(duì)于抵抗力提高就有幫助。

　　人體的抵抗力增強(qiáng)后，身體對(duì)于外界來(lái)的病毒有很好的預(yù)防效果，也能夠減少細(xì)菌入侵身體的情況，這樣就能夠起到很好的預(yù)防疾病的效果，所以對(duì)于想要提高自己抵抗力的人，那么可以經(jīng)常吃百香果。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食百香果，對(duì)人體有一定的好處，百香果中含有人體需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食百香果還能夠促進(jìn)毒素的排泄，對(duì)美容養(yǎng)顏有功效。

　　百香果中含有多糖物質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)攝入之后對(duì)皮膚有滋養(yǎng)作用，而且里面的果膠物質(zhì)還能夠加速體內(nèi)垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導(dǎo)致皮膚健康受損。

　　因此，在改善皮膚問(wèn)題時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食百香果，獲取里面的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　4、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

　　百香果作為常見(jiàn)的水果，里面含有果膠物質(zhì)，還有膳食纖維，適當(dāng)進(jìn)食能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速毒素排泄，對(duì)維持腸道功能有幫助。因此，想要促進(jìn)腸道健康，可以適當(dāng)進(jìn)食百香果。

　　百香果的吃法

　　1、泡蜂蜜水喝

　　如果適應(yīng)不了百香果的酸味可以利用蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)，但是小編要在這里提醒大家，我們上面也說(shuō)到，每100克百香果中的含糖量高達(dá)11克左右，如果再混入蜂蜜的話，那對(duì)減肥是極其不利的，尤其是糖尿病患者慎用。