4、美味可口、顏值在線的火龍果飯團就做好了。
火龍果撞奶
食材
火龍果：小半個，白涼粉：15g，細砂糖：15g，清水：200g，牛奶：適量。
制作步驟
1、火龍果切成小粒，用篩網(wǎng)過篩出純果汁。
2、白涼粉、清水、火龍果汁倒入奶鍋，攪拌均勻。
3、開中火加熱煮至沸騰，期間不斷攪拌，至白涼粉完全融化。
4、將白涼粉水倒入杯子，半杯即可，冷藏1小時凝固。(室溫凝固亦可)
5、加入牛奶，用勺子將底部的果凍攪拌一下，美味的火龍果撞奶就做好了，開吃吧!
1、女性體質(zhì)多為虛冷，不能吃太多火龍果，以免加重虛寒癥狀，引起腹痛、怕冷等。
2、有些特殊體質(zhì)的人要少吃火龍果，如痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、淤血體質(zhì)等人群。
3、孕婦吃火龍果要慎重，因為火龍果中含有一種植物白蛋白，這種物質(zhì)有解毒排毒和保護胃壁的功效，但也是一種致敏物質(zhì)，過敏體質(zhì)的孕婦吃火龍果一定要警惕。
4、火龍果是涼性水果，腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果，這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等癥狀。
5、女性經(jīng)期是特殊時期，需要吃一些溫熱的食物，而火龍略偏涼，不能多吃，以免引起或加重痛經(jīng)。
6、火龍果一次不能吃太多。一是因為火龍果是涼性水果，吃太多可能引起腹瀉、腹痛等;二是如果吃的是紅心火龍果，吃完會讓排泄物也是深紅色，看起來很嚇人，所以還是不要吃多了。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的好處有什么，我們現(xiàn)在應該對火龍果有了一些了解，火龍果是現(xiàn)在經(jīng)常能看到的水果，它吃起來的口感甜美，營養(yǎng)物質(zhì)也豐富，所以可以經(jīng)常食用，不過在吃火龍果的時候要知道它的禁忌。
