葡萄是大家經(jīng)常會(huì)吃的水果，它的味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，對(duì)于喜歡吃葡萄的人來(lái)說(shuō)，根本不能停下來(lái)，那么大家知道葡萄的具體功效嗎?葡萄的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成飲品，一些不適合吃葡萄，它的禁忌有什么?
一、降低膽固醇水平
經(jīng)常吃葡萄能夠起到很好的降低膽固醇水平的效果，有一些研究顯示，如果能夠經(jīng)常吃葡萄，對(duì)我們的身體很好，尤其是葡萄葡萄籽能夠降低血小板的凝聚力，大家堅(jiān)持吃葡萄，不但能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能夠起到預(yù)防心血管疾病的效果。
二、預(yù)防神經(jīng)衰弱
多吃葡萄的人會(huì)感覺(jué)自己每天都有充沛的精力，很少會(huì)出現(xiàn)疲憊感，要知道葡萄當(dāng)中的物質(zhì)，能夠幫助人們預(yù)防神經(jīng)衰弱，葡萄里面含有大量的氨基酸，葡萄糖等，也含有有機(jī)酸維生素等，這些物質(zhì)到了我們的身體中，能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)興奮，能夠減少過(guò)度疲憊感。
三、排毒養(yǎng)顏
葡萄是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它能夠起到比較好的排毒養(yǎng)顏功效，要知道葡萄籽能夠起到非常好的清肺毒素作用，經(jīng)常服用可以祛痰，對(duì)于在生活中喜歡抽煙的煙民來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要經(jīng)常吃葡萄，這樣可以緩解呼吸道發(fā)炎的情況。
四、抗病毒作用
吃葡萄的抗病毒效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，葡萄里面的葡萄籽可以說(shuō)可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對(duì)身體的一些傷害，經(jīng)常吃葡萄自身的抗病能力會(huì)很強(qiáng)。
五、減肥作用
女孩子喜歡吃葡萄的一個(gè)原因是因?yàn)檫€能減肥，葡萄會(huì)幫助恢復(fù)一個(gè)好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個(gè)健美的身材。
六、補(bǔ)虛開胃
葡萄可以起到一個(gè)補(bǔ)虛開胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，這幾種都可以說(shuō)是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)品，非常適合一些身體比較弱的患者來(lái)服用，不僅可以增加食欲，對(duì)于補(bǔ)虛效果還是很不錯(cuò)的。
七、抗衰老
經(jīng)常吃葡萄的人抗衰老的效果還是很不錯(cuò)的，因?yàn)槠咸牙锩婧写罅康目寡趸奈镔|(zhì)，經(jīng)常服用可以保持青春容顏，會(huì)讓肌膚變得更加的白皙有彈性。
葡萄的吃法
冰凍葡萄
主料：葡萄
做法
