葡萄是常見的水果，它吃起來風(fēng)味獨特、甜美多汁，可以說是果中珍品，要知道葡萄的營養(yǎng)價值也非常高，那么對于葡萄具體的功效大家了解嗎?關(guān)于葡萄的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成果汁，一些人不適合吃葡萄，它的禁忌有什么?

　　葡萄的功效

　　一、降低膽固醇水平

　　如果大家能夠堅持吃葡萄，那么能夠起到降低膽固醇水平的作用，并且有一些研究顯示，人們經(jīng)常吃葡萄，特別是適當(dāng)?shù)某云咸炎?，能夠很好的降低血小板的凝聚力，常吃葡萄能夠很好的預(yù)防患有心腦血管疾病的可能性。

　　二、預(yù)防神經(jīng)衰弱

　　常吃葡萄會讓我們感覺到整個人都有充沛的精力，人們也很少會有疲憊感，如果大家經(jīng)常吃葡萄，那么就可以幫助人們很好的預(yù)防神經(jīng)衰弱，在葡萄中含有大量的氨基酸，葡萄糖并且也有人體需要的有機酸維生素等，這些物質(zhì)能夠促進大腦神經(jīng)興奮。

　　三、排毒養(yǎng)顏

　　吃葡萄能夠起到非常好的排毒養(yǎng)顏功效，主要是因為葡萄籽這種物質(zhì)，對于清肺毒素有非常好的效果，如果大家能夠經(jīng)常吃葡萄，那么可以起到很好的祛痰效果，尤其時對于經(jīng)常愛抽煙的煙民來說，吃葡萄能夠很好的緩解呼吸道發(fā)炎的情況。

　　四、抗病毒作用

　　吃葡萄的抗病毒效果還是相當(dāng)不錯的，葡萄里面的葡萄籽可以說可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對身體的一些傷害，經(jīng)常吃葡萄自身的抗病能力會很強。

　　五、減肥作用

　　女孩子喜歡吃葡萄的一個原因是因為還能減肥，葡萄會幫助恢復(fù)一個好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個健美的身材。

　　六、補虛開胃

　　葡萄可以起到一個補虛開胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，這幾種都可以說是常見的營養(yǎng)品，非常適合一些身體比較弱的患者來服用，不僅可以增加食欲，對于補虛效果還是很不錯的。

　　七、抗衰老

　　經(jīng)常吃葡萄的人抗衰老的效果還是很不錯的，因為葡萄里面含有大量的抗氧化的物質(zhì)，經(jīng)常服用可以保持青春容顏，會讓肌膚變得更加的白皙有彈性。

　　葡萄的吃法