葡萄是現(xiàn)在的應(yīng)季水果，它吃起來酸痛可口，本身含有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)也很豐富，對(duì)于喜歡吃葡萄的人，知道葡萄的好處有什么嗎?葡萄的吃法有很多，除了直接吃，還做成果汁或是甜品，一些人不適合吃葡萄，它的禁忌有什么?
葡萄的好處
一、降低膽固醇水平
很多人應(yīng)該不知道，吃葡萄能夠起到降低膽固醇的效果，并且有一些研究也顯示了，平時(shí)適當(dāng)?shù)某云咸?，不但能夠降低膽固醇，它里面的葡萄籽也能夠降低血小板的凝聚力，所以?jīng)常吃葡萄，能夠有效預(yù)防患有心腦血管疾病。
二、預(yù)防神經(jīng)衰弱
經(jīng)常吃葡萄的人，會(huì)感覺自己每天的精力都比較充沛，整個(gè)人也很少會(huì)有疲憊感，如果能夠堅(jiān)持吃葡萄，那么能夠幫助人們預(yù)防神經(jīng)衰弱，葡萄里面也含有大量的氨基酸，葡萄糖和有機(jī)酸維生素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)興奮，能夠減少過度疲憊感。
三、排毒養(yǎng)顏
吃葡萄還有一種好處，就是能夠起到排毒養(yǎng)顏的功效，尤其是葡萄中的葡萄籽，能夠起到清肺毒素的效果，葡萄還能夠起到很好的祛痰功效，特別是對(duì)于經(jīng)常吸煙的人來說，如果能夠常吃葡萄，那么能夠有效的緩解呼吸道發(fā)炎的情況。
四、抗病毒作用
吃葡萄的抗病毒效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，葡萄里面的葡萄籽可以說可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對(duì)身體的一些傷害，經(jīng)常吃葡萄自身的抗病能力會(huì)很強(qiáng)。
五、減肥作用
女孩子喜歡吃葡萄的一個(gè)原因是因?yàn)檫€能減肥，葡萄會(huì)幫助恢復(fù)一個(gè)好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個(gè)健美的身材。
六、補(bǔ)虛開胃
葡萄可以起到一個(gè)補(bǔ)虛開胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，這幾種都可以說是常見的營(yíng)養(yǎng)品，非常適合一些身體比較弱的患者來服用，不僅可以增加食欲，對(duì)于補(bǔ)虛效果還是很不錯(cuò)的。
葡萄的吃法
冰凍葡萄
主料：葡萄
做法
1、葡萄入水，加一小勺鹽兩小勺面粉，輕柔搓洗每一顆葡萄的肚皮。
2、清水沖洗干凈后瀝干水，取牙簽把每?jī)深w葡萄串起來。
