石榴在我國的傳統(tǒng)文化里面，一直都是團(tuán)圓喜慶，繁榮和睦的象征，并且也一直有多子多福等寓意，那么大家知道石榴作為水果有什么功效嗎?石榴的吃法有很多，除了能夠直接吃，還可以做成食物，一些人不適合吃石榴，它的禁忌有哪些?
1、石榴有助于抗菌
在平時常吃石榴能夠幫助人體抗菌，石榴里面的物質(zhì)，對于志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌等有很好的抑制效果。石榴還可以抑制人體中的溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等，并且它對于各種皮膚真菌，也能夠起到不同程度的抑制作用。
2、石榴有助于補充營養(yǎng)
常吃石榴能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)。主要是因為石榴里面含有豐富的水果糖類，優(yōu)質(zhì)蛋白等，這些物質(zhì)能夠為人體補充能量與熱量，并且還可以滿足人體缺失的微量元素與營養(yǎng)成分，常吃石榴能夠幫助人們恢復(fù)體力，緩解疲勞。
3、石榴有助于美容護(hù)膚
女性朋友在平時可以常吃石榴，石榴有非常好的美容護(hù)膚的效果，主要是因為石榴里面含有兩大抗氧化成分，它們分別是紅石榴多酚與花青素，并且石榴里面也有亞麻油酸和多種維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚。
4、石榴有助于預(yù)防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎癥與自由基對人體的破壞作用，預(yù)防動脈粥樣硬化，預(yù)防癌癥，效果甚至高于紅葡萄酒。
5、石榴有助于緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物堿，熊果酸等物質(zhì)，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥。
6、石榴能幫助預(yù)防胎兒腦損傷
石榴在中國傳統(tǒng)文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家里的孕婦買石榴吃，寓意良好，那么孕婦吃石榴好嗎?孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發(fā)育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食欲不振的癥狀，幫助加強吸收營養(yǎng)。同時還能幫助保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定孕婦情緒，緩解孕期抑郁等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的癥狀的孕婦，好不要吃石榴，因為石榴性溫，糖多，容易加重病情。
石榴的吃法
1、石榴蘇打水
