石榴是比較常見的一種水果，它甜美可口含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，喜歡吃的人非常多，石榴的功效有很多，還可以為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)。多數(shù)人吃石榴都喜歡直接食用，它的吃法不單單有這一種，食物都有禁忌，石榴也是如此，下面會有詳細的介紹。
石榴的功效
1、美容肌膚：常吃石榴能夠起到美容護膚的效果，在它當中含有豐富的礦物質(zhì)，并且也含有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，這些物質(zhì)對人們的皮膚非常好，石榴里面也有亞麻油酸，維他命C、B6、E等物質(zhì)。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅物質(zhì)，可以迅速補充肌膚所失水份。
2、廣譜抗菌：石榴能夠有效的抗菌，它對于志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等都有非常好的抑制效果，所以吃石榴能夠預防很多疾病出現(xiàn)，并且石榴中的物質(zhì)，對于各種皮膚真菌還能夠起到抑制的效果，石榴皮還可以抑制流感病毒。
3、預防心血管疾病：石榴中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它里面含有高水平抗氧化劑，所以適當?shù)某允衲軌蛴行У牡挚谷梭w炎癥和氧自由基產(chǎn)生的破壞，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化等效果，大家在平時吃石榴起到的效果甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
4、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
5、驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。
6、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
石榴汁
1)石榴2個
2)剝掉
3)取石榴果實
4)戴上一次性手套，用一把不銹鋼板湯勺依靠打汁
5)過慮后倒杯里就可以
6)美美噠享受了
石榴梨思慕雪
食物
