欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          香蕉的功效 香蕉的5種好處一定不能小瞧(2)

            具體做法如下:將雞蛋打入碗中,攪散備用,接著將香蕉去皮,對(duì)半切段,然后將香蕉放到雞蛋液上面裹上一層雞蛋液,再裹上一層淀粉,再裹上一層雞蛋液,再裹上一層面包糠,裹好之后放著備用,接著起鍋加入寬油,油溫6成熱時(shí),將香蕉放入鍋中,炸至表面金黃酥脆,再撈出控油,擺盤后擠上沙拉醬就可以開(kāi)吃了!

          將雞蛋打入碗中,攪散備用,接著將香蕉去皮

            香蕉松餅

            準(zhǔn)備食材如下:香蕉1根,純牛奶40克,雞蛋1個(gè),面粉55克,無(wú)鋁泡打粉1克,糖適量

            具體做法如下:熟透的香蕉一根,香蕉一定要熟透才夠甜,味道也好,去皮,先切成小塊,用攪拌機(jī)打成果泥,普通大小的雞蛋一個(gè),打入香蕉泥里,用手動(dòng)打蛋器攪打均勻,加入牛奶,攪打均勻,加入面粉,泡打粉,糖量根據(jù)需要適當(dāng)添加,同樣用手動(dòng)打蛋器攪打均勻,使面糊順滑無(wú)顆粒,但不要過(guò)度攪打。不粘鍋小火燒熱,舀一勺面糊到鍋里,無(wú)需放油,不要攪動(dòng),面糊自己會(huì)向四周流動(dòng)成圓形,待底部焦黃,表面稍微凝固,翻面,把另一面煎熟即可。

            香蕉馬芬

            準(zhǔn)備食材如下:香蕉1根,雞蛋1個(gè),牛奶30克,玉米油35克,白砂糖45克,泡打粉3克,蔓越莓干20克

            具體做法如下:香蕉1根去皮切片,將香蕉搗成泥,放入雞蛋1個(gè),牛奶30克,玉米油35克,白砂糖45克,攪拌均勻,加入泡打粉3克,蔓越莓干20克,攪拌成面糊,放入180攝氏度烤箱25分鐘即可!

            香蕉的禁忌

            1、忌吃未熟透的香蕉

            大家都知道,沒(méi)有熟透的香蕉會(huì)有一種澀味,這種澀味的來(lái)源就是香蕉中含有的鞣酸。吃未熟透的香蕉,而鞣酸具有非常強(qiáng)大的收斂作用,很容易導(dǎo)致便秘,大家一定不要吃沒(méi)有熟透的香蕉。

          忌吃未熟透的香蕉

            2、忌空腹食用香蕉

            香蕉會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)速率,而在胃里面沒(méi)有其他食物的情況下吃香蕉,相當(dāng)于胃部在做空運(yùn)轉(zhuǎn),這樣一來(lái)就會(huì)使得胃壁摩擦增加,進(jìn)而導(dǎo)致胃粘膜受損。并且香蕉中含有大量的鎂元素,空腹?fàn)顟B(tài)下吃香蕉會(huì)造成短時(shí)間內(nèi)鎂元素含量大幅度增加,造成體內(nèi)無(wú)機(jī)鹽比例失衡,對(duì)身體造成一些損傷。

            3、香蕉忌冷藏

            香蕉放置在冰箱總很容易被凍壞,質(zhì)地變得軟爛,甚至?xí)霈F(xiàn)一些斑塊或者腐爛,在口感變差的同時(shí)還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低,香蕉忌冷藏。

            結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效,香蕉能預(yù)防高血壓,緩解便秘,還能為身體補(bǔ)充微量元素,這些都是對(duì)身體很好的作用,喜歡香蕉的人,可以將其做成上述的食物,味道也非常好。

          香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          泰和县| 从江县| 凉山| 上栗县| 泸西县| 沾化县| 浙江省| 五河县| 启东市| 鄯善县| 武定县| 海林市| 新晃| 郧西县| 石景山区| 商南县| 手游| 河间市| 安福县| 双峰县| 凉山| 海南省| 隆回县| 高碑店市| 丘北县| 宾阳县| 黄浦区| 柏乡县| 明溪县| 长治市| 太仆寺旗| 衡水市| 宝坻区| 佛学| 绥江县| 无锡市| 临泉县| 新营市| 临桂县| 屏东市| 临海市|