很多人都喜歡吃橙子，橙子吃起來很甜，又帶點(diǎn)酸酸的味道，而且味道很好聞，所以比較受歡迎，那么橙子的功效與作用有什么?有人擔(dān)心橙子吃多了會(huì)上火，吃橙子上火嗎?橙子是熱性還是涼性，這也是很多人比較好奇的事情。一起來看一看。

　　橙子的功效與作用

　　1、抗癌

　　在很多的水果中，橙子中含有的抗氧化物是比較高的。而且營養(yǎng)成分很豐富。其中170多種的植物化學(xué)物質(zhì)。還有60多種黃酮類的物質(zhì)，這些物質(zhì)對于癌癥有很好的抑制作用。所以經(jīng)常吃橙子對癌癥的預(yù)防有很好的效果。

　　2、預(yù)防感冒

　　這是冬季吃橙子大的好處。一個(gè)中等大小的橙子可提供一個(gè)人一整天所需的維生素C，橙子是同類水果中維C含量高的水果，能系統(tǒng)增強(qiáng)人體免疫能力。

　　3、助消化

　　橙子中富含纖維素以及果膠，能加快腸道蠕動(dòng)，這有助于清腸通便，加速排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　4、少得膽結(jié)石

　　橙皮中含有果膠，食用之后進(jìn)入人體的腸胃中，能使膽固醇更快的隨著糞便排出，還能減少身體對于膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石之后，也可以通過吃橙子來輔助治療，還可以用橙皮泡水喝，也能起到很好的治療作用。

　　5、緩解女性壓力

　　橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒。

　　6、護(hù)發(fā)美容

　　將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。