檸檬是很常見的一種水果，它的味道比較酸，所以不適合直接食用，檸檬具有很多比較好的功效，它能夠預(yù)防心血管疾病，還可以美容養(yǎng)顏。檸檬的吃法有很多，可以泡水喝，還能夠做成甜品，大家知道吃檸檬的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、生津解暑開胃
常吃檸檬能夠幫助人們開胃，它味酸、微苦，所以不能和其他的水果一樣生吃鮮食，要知道檸檬皮當(dāng)中含有芳香揮發(fā)成分，這個(gè)物質(zhì)能起到生津解暑，開胃醒脾的效果。如果說在平時(shí)人們有神疲乏力，或是因?yàn)殚L時(shí)間工作之后往往胃口不佳，此時(shí)可以喝一杯檸檬泡水。
2、預(yù)防心血管疾病
很多人應(yīng)該不知道，檸檬能夠預(yù)防心血管疾病出現(xiàn)，它當(dāng)中含有豐富的維生素C和維生素P，這些物質(zhì)可以強(qiáng)血管彈性和韌性，它還能夠預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。在青檸檬當(dāng)中含有一種近似胰島素的成分，這樣能夠使異常的血糖值降低。
3、清熱化痰
檸檬能夠袪痰。要知道檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。尤其是天氣炎熱的時(shí)候，如果飲食上不加以注意，人體內(nèi)的濕氣與自然界的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。所以如果睡咽喉不適的癥狀，此時(shí)可以將檸檬汁加溫水和少量食鹽，能夠使?jié)馓淀樌瘸觥?/p>
4、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
5、美容纖體
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用;同時(shí)檸檬還具有利尿功能，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM;而且檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬的吃法
檸檬菊花茶:補(bǔ)水、降火
1.檸檬用鹽搓洗千凈,再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入檸檬片。
4.注入開水,稍涼后加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
