火龍果是很常見的一種水果，因為營養(yǎng)物質豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，火龍果本身具有很多的功效，它能夠護理我們的胃部，還可以預防貧血，關于火龍果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃火龍果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　火龍果的功效

　　排毒護胃

　　常吃火龍果能夠幫助人們排出身體中的毒素，主要是在火龍果中有豐富的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白具有黏性、膠質性，到了身體中會自動與體內的重金屬離子結合。然后會通過排泄系統(tǒng)排出體外，常吃火龍果能夠起解毒作用。

　　美白減肥

　　想要減肥的朋友在平時可以多吃一點火龍果，我們要知道火龍果的熱量低，也含有豐富的水溶性纖維，此類纖維吸水就會在身體中膨脹，之后會產(chǎn)生膠狀物質并在胃部中停留較長時間，可以有效的延長飽足感，減肥的朋友可以經(jīng)常吃。

　　抗衰老

　　火龍果是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有多種人體需要的營養(yǎng)物質，在平時經(jīng)常吃火龍果能夠起到抗衰老的效果，主要是因為在火龍果中含有豐富的花青素，花青素這個物質有很強的抗衰老作用，能夠清除自由基，它還可以抑制腦細胞變性，預防老年癡呆癥。

　　預防貧血

　　火龍果核中含有礦物質鐵，適量食用可以預防缺鐵性貧血。

　　預防癌癥

　　如以上所述，火龍果含有的纖維素可以緩解便秘促進腸胃蠕動，從而降低膽固醇預防大腸癌。

　　預防心血管疾病

　　火龍果中豐富的花青素能改善血液循環(huán)，保護動脈血管內壁，讓血管更具彈性。

　　火龍果的吃法

　　火龍果西米撈

　　用料