火龍果是很常見的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，吃火龍果能夠為身體帶來很多的好處，它可以保護胃黏膜，還可以預(yù)防貧血，關(guān)于火龍果的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們知道吃火龍果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　火龍果的好處

　　1、保護胃黏膜

　　常吃火龍果能夠保護胃黏膜，火龍果中含有豐富的植物性白蛋白，這是一種具有活性的白蛋白，到了身體中能夠和體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，這樣就能夠起到排毒的效果。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

　　2、火龍果有助于減肥

　　想要減肥的人要多吃火龍果，火龍果中含有的熱量非常低，它屬于低脂、低熱的減肥水果。本身也含有很多的纖維素，容易使人產(chǎn)生飽腹感，常吃能夠降低對于其他食物的攝取量。此外火龍果可以排出體內(nèi)廢物，加快人體的代謝，這些都有助于減肥。

　　3、火龍果防治貧血

　　火龍中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，它多種人體需要的物質(zhì)，并且鐵元素的含量非常豐富，鐵元素這個物質(zhì)對人體非常好，它有助于促進血紅蛋白的生成，還可以幫助人們增加血紅細胞數(shù)量，常吃火龍果能夠起到防治貧血的作用。

　　4、有助于毒素的排除

　　具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效?；瘕埞泻写罅康乃苄岳w維，可以將體內(nèi)多余脂肪和毒素排出，清熱涼血，通便利尿，因此是不錯的減肥美容水果。

　　5、抗衰老

　　有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。

　　火龍果的吃法

　　一、紅心火龍果健體酒

　　材料：紅心火龍果600克，冰糖250克，江米酒600克

　　做法

　　1、火龍果洗凈，完全晾干后，去皮，再切成小塊

　　2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中