榴蓮的禁忌是什么？吃榴蓮的時候大家千萬不要亂吃，一定要按照正確的方法來吃。榴蓮的吃法有哪些？放在冰箱里面冰凍幾個小時之后拿出來吃，味道是非常好的。榴蓮的功效有哪些？在下面會有詳細的介紹。

　　榴蓮的功效

　　改善體寒

　　榴蓮是一種熱性水果，所以說想要改善體寒的問題可以多吃這種水果哦！在夏天的時候可能體寒的癥狀不是很明顯，但是如果你經(jīng)常會感覺到手腳冰涼、頭疼的話，建議你可以多吃一些榴蓮，這樣體內(nèi)的寒氣就會被趕走了。

　　治療便秘

　　總是出現(xiàn)便秘的話，可以吃一些膳食纖維多的食物，比如說榴蓮就是很好的選擇。榴蓮中的膳食纖維能讓人的腸道更快的蠕動，從而使得便秘得到改善。便秘如果是長期存在的話，一定要注意一點，因為可能會引起其他的肛腸疾病。

　　預防及治療高血壓

　　榴蓮中含有鉀和鈣，對于高血壓患者來說補充這兩種成分是十分有必要的，可以幫助控制血壓，避免患上各種心血管疾病。不過吃榴蓮的時候也要注意量，不能吃太多了，每次吃一塊或者兩塊就可以了，否則糖和熱量也是很多的。

　　增強免疫力

　　榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

　　防癌抗癌

　　榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發(fā)育;增加對傳染病的抵抗力。

　　開胃促食欲

　　榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可榴蓮的營養(yǎng)價值就體現(xiàn)于這種特殊的味道中。這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。

　　榴蓮的做法

　　鮮榨榴蓮汁

　　原料：榴蓮、牛奶，蜂蜜

　　做法