火龍果是很常見的一種水果，因為營養(yǎng)物質豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，火龍果本身具有很多的功效，它能夠美容養(yǎng)顏，還可以預防衰老。關于火龍果的吃法有很多，每一種都非常的美味，其實吃火龍果是有一些禁忌的，下面會有詳細的介紹。

　　火龍果的功效

　　第一個功效，養(yǎng)顏美容

　　經(jīng)常吃火龍果對人體可以說是非常好的，主要是因為它當中含有的維生素和膳食纖維等物質，對女性的臉部美容上來說還是會起到很大的幫助的。所以說生活中，女性朋友能經(jīng)常吃火龍果的話，這樣能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，對皮膚非常好。

　　第二個功效，排毒瘦身

　　火龍果是很有營養(yǎng)的食物，它含有的植物性蛋白量非常高，是其它水果所不能比擬的，并且包括一部分蔬菜和青菜。這種蛋白在體內會結合人體內有害人體健康的重金屬離子，這樣就會使重金屬離子能更快地從人體內排出來，對人減肥也有很大幫助的。

　　第三個功效，預防衰老

　　很多人應該不知道，其實火龍果具有非常好的預防衰老的效果，主要是因為火龍果中青花素的含量非常的高，常吃火龍果能夠起到抗氧化的效果，有效地清除人體內多余的自由基，火龍果還會讓大腦正常發(fā)育，使人患上老年癡呆癥的概率大大降低。

　　第四個功效，護胃養(yǎng)胃

　　紅心火龍果中的植物蛋白不僅加快人體的解毒和排毒，而且還能保護胃壁免收一些食物的損害。

　　第五個功效，預防貧血

　　組成血紅蛋白為核心的一個物質就是鐵元素了，如果人體內鐵元素的含量不夠，就會引起缺鐵性貧血。而紅心火龍果中鐵元素的含量的豐富，如果經(jīng)常吃紅心火龍果不僅可以有效地補充鐵元素，使人的血紅蛋白能夠及時地補充，而且還能補充一些其他的人體必需的微量元素，例如鈣元素和鋅元素等等。

　　第六個功效，防治便秘

　　紅心火龍果中膳食纖維的含量非常的豐富，這些膳食纖維主要集中在果肉中黑色芝麻樣的種子里。因此，常吃紅心火龍果而不除掉種子，就能有效地促進腸胃的蠕動，預防便秘的發(fā)生。

　　第七個功效，降血糖

　　據(jù)可靠的研究表示，可溶性膳食纖維會對多糖和脂肪代謝形成影響，幫助調節(jié)血糖，從而穩(wěn)定糖尿病患者病情。

　　火龍果的吃法