檸檬是一種比較酸的水果，在平時(shí)我們都是會(huì)經(jīng)常見(jiàn)到的。檸檬的吃法有很多，一般來(lái)說(shuō)我們會(huì)更多的把檸檬做成飲料來(lái)喝，因?yàn)橹苯映詫?shí)在是太酸了。檸檬的禁忌是什么？如果你想知道檸檬的功效，在下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
檸檬的功效
開(kāi)胃
大家都知道檸檬是味道非常酸的，很難找到比它更加酸的水果了。這樣的味道決定了它是具有開(kāi)胃效果的，人在吃了酸味的食物之后，唾液會(huì)不自覺(jué)的分泌，然后胃口大開(kāi)。建議在夏天的時(shí)候總是沒(méi)有胃口的人，可以吃點(diǎn)檸檬哦。
能預(yù)防心血管疾病
檸檬中含有不少維生素C和維生素P，這兩種成分是對(duì)于人的心血管健康很有好處的。經(jīng)常補(bǔ)充的話(huà)，人的血管會(huì)更加有彈性，不容易發(fā)生硬化的問(wèn)題。在平時(shí)如果飲食不健康，總是吃油膩的食物，或者是缺少運(yùn)動(dòng)，就很容易患上心血管疾病。
延緩衰老抑制色素沉著
經(jīng)常吃檸檬補(bǔ)充維生素B、維生素C等成分，對(duì)于美容的效果也是很好的?，F(xiàn)在有很多人都會(huì)使用一些含有維生素C的護(hù)膚品，來(lái)達(dá)到美白和去除暗沉的效果，常吃檸檬也有這樣的作用。檸檬建議在晚上吃，這樣效果會(huì)更好。
檸檬有助于美白與抗菌消炎
檸檬中含有的維生素C有抗菌消炎的作用，同時(shí)檸檬中還富含有機(jī)酸、檸檬酸等，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效，能幫助美白肌膚。
檸檬有助于減肥瘦身
檸檬中含有的維生素B1，維生素B2能夠促進(jìn)脂肪分解，檸檬的熱量極低，同時(shí)檸檬還有利尿作用，有助于消除水腫型肥胖。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個(gè)、綠茶少許、洋槐花少許
步驟
1、綠茶用開(kāi)水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過(guò)濾掉;
2、等茶溫涼之后，加入檸檬和洋槐花蜂蜜，攪拌均勻;
