相信大家對桑葚這種水果不陌生，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，桑葚具有很多對身體比較好的功效，它能夠美容烏發(fā)，還可以郵費就愛國心血管疾病的出現，桑葚的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃桑葚的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　桑葚的功效

　　1、美容黑發(fā)

　　桑葚是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有多種我們身體需要的營養(yǎng)物質，常吃桑葚能夠幫助人們?yōu)醢l(fā)，它會讓人體的頭發(fā)黑亮光澤，桑葚會有這樣的功效，是因為它含有的烏發(fā)素，因為如果將桑葚凈泡在酒中，之后能夠釋放大量的烏發(fā)素，可以幫助頭發(fā)烏黑有光澤。

　　2、提高抗病能力

　　經常吃桑葚能夠幫助人們提高身體的抗病毒能力，要知道在平時多吃一點桑葚，能夠幫助人們有效的預防腫瘤細胞擴散，還可以幫助人們降低患癌風險。還有常吃桑葚可以調節(jié)自身免疫功能，它含有的物質可以提高機體抗病能力。

　　3、預防心血管病

　　狠多人應該不知道，桑葚能夠有效的預防心血管疾病的出現，它會有這樣的功效，是因為桑葚含豐富的脂肪酸，要知道這個物質帶了身體中會起到分解脂肪并起到降血脂作用，特別是對于需要預防血管硬化的人，尤其適合吃桑葚。

　　4、幫助消化

　　桑葚含有大量的酸，可以緩解腹脹腹瀉，加速分解蛋白質與脂肪，可以幫助消化，調理脾胃功能。

　　5、護眼

　　桑葚可以緩解眼部疲勞不適感，對于長時間用眼一族導致眼睛發(fā)干、干澀等，可以常吃桑葚來護眼。

　　6、養(yǎng)血滋陰

　　桑葚中的微量元素可以滋補腎陰，對癥手腳冰涼者有很好的食療價值。同時，桑葚還可以改善體內血液循環(huán)，起到養(yǎng)血作用。

　　桑葚的吃法

　　第一、桑葚酒