橙子是很常見的一種水果，橙子的禁忌是什么你知道嗎?吃它的時候不要亂吃，應(yīng)該要按照正確的方法去吃。橙子的好處有很多，而且吃的時候方法也有不少，我們可以換著方法去吃它，關(guān)于橙子的更多內(nèi)容下面會有詳細(xì)的介紹。
橙子的好處
1、促進(jìn)消化
橙子是特別香的，橙子中的香氣可以增進(jìn)我們的食欲，而且還能達(dá)到助消化的作用。在把橙子的皮剝開之后，我們可以明顯的聞到橙子的香味，這種香味以及橙子中本身含有的精油對于促進(jìn)消化功效很顯著，適合在夏季食用。
2、醒酒
橙子有醒酒的效果，這是經(jīng)常喝酒的人應(yīng)該要注意的。在喝酒之后可能會有口干舌燥、頭暈?zāi)X花的情況，這個時候吃一個橙子或者是喝一杯橙汁可以很好的幫助醒酒，改善不舒服的情況。喝酒有害健康，建議大家要盡量戒酒。
3、降低膽固醇
橙子中含有豐富的維生素c和維生素p，這兩種成分能幫助降低人的膽固醇哦！在上了年紀(jì)之后，人的血管就容易出現(xiàn)問題，患上各種心血管疾病，如果能在平時注意常吃橙子，那么我們的膽固醇就能得到很好的控制了。
4、通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒
大家感到過于緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
一、香橙蒸蛋
食材：1個橙子、1個雞蛋
做法
1)將橙子放在桌上揉揉(會更好取出果肉) 。
2)橙子對切，取出果肉。
3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機(jī)打碎。
