橙子本身具有很多的功效，它能夠幫助人們健胃消食，還可以降低血壓，很多人吃橙子都是直接食用的，橙子的吃法不止這一種，我們知道橙子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、健胃消食
橙子是一種很有營養(yǎng)的水果，它本身含有豐富的膳食纖維和果膠，這個物質(zhì)到了身體中不會被吸收和消化，還可以有效的促進(jìn)腸道蠕動，經(jīng)常吃橙子可以加速食物消化，清腸通便，它能夠排出身體內(nèi)的有害物質(zhì)。
2、降低血脂血壓
經(jīng)常吃橙子可以幫助人們降低血壓和血脂，橙子中含有豐富的維生素C，維生素C這個物質(zhì)對我們的身體非常好，它是很好的抗氧化劑，橙子中的物質(zhì)能夠緩解老化的血管，清除體內(nèi)的自由基，常吃橙子還能夠降低膽固醇，對高血脂高血壓有幫助。
3、增強(qiáng)抵抗力
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)橙子能夠幫助人們增加抵抗力，橙子會有這樣的功效，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，橙子中含有豐富的維生素和微量元素，這些物質(zhì)可以能保護(hù)細(xì)胞，清除自由基，促進(jìn)人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。
4、預(yù)防感冒
橙子的維生素C含量高，所以能夠預(yù)防感冒。
之前有一種說法是鹽蒸橙子這個偏方可以治療咳嗽，具體方法就是把一個洗干凈的橙子頂部割去，撒些鹽融入果肉中，放入鍋中蒸10來分鐘，去皮食用。這種偏方有沒有效果呢?可能有的人會有輕微的效果，但是如果生病咳嗽了，還是選擇通過吃藥來解決，畢竟一般生病了都是建議食用清淡的食物，而且鹽分過高會加劇咳嗽。
橙子的吃法
一、香橙蒸蛋
食材：1個橙子、1個雞蛋
做法
1)將橙子放在桌上揉揉(會更好取出果肉) 。
2)橙子對切，取出果肉。
3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機(jī)打碎。
4)雞蛋打散，將打成蓉的果泥和雞蛋混合一起。
