桃子是很常見(jiàn)的水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，它具有很多的功效，到了我們的身體中可以減肥瘦身，還能夠益氣補(bǔ)血。大家吃桃子都是直接食用的，不過(guò)桃子的吃法不止這一種，我們知道吃桃子的禁忌嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
減肥瘦身
桃子的熱量非常低，桃子中也含有豐富的果膠與適中的纖維，這些物質(zhì)到了身體中可以增加飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以說(shuō)多吃桃子可以加速新陳代謝，有利于食物的分解。我們還知道桃含較多的有機(jī)酸和纖維素，能夠幫助人們消化。
通便潤(rùn)腸
總是出現(xiàn)便秘的人可以多吃一點(diǎn)桃子，桃子中富含纖維與果膠，這個(gè)物質(zhì)一般不會(huì)被我們的身體吸收或是消化，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以清除腸道廢物，桃子中的一些物質(zhì)還可以促使膽汁分泌，消積潤(rùn)腸，增進(jìn)食欲。
補(bǔ)益氣血
很多人不知道，吃桃子可以起到補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，特別是人們?cè)诖蟛『螅瑫?huì)有氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短的癥狀，這個(gè)時(shí)候吃桃子能夠改善身體的不適;且桃子的含鐵量高，食用桃子具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力。
消除水腫
桃子含鉀多，含鈉少，適合水腫患者使用。水腫患者體內(nèi)鈉多鉀少，桃子正好可以平衡體內(nèi)鈉鉀平衡，保持電解質(zhì)穩(wěn)定。
治療肺病
桃對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效。唐代藥物學(xué)家孫思邈稱(chēng)其為“肺之果， “肺病宜食之”，有肺病的患者不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)食桃子。
桃子解酒
很多人都知道酒醉后適當(dāng)食用水果可以醒酒，桃子便是解酒水果的一種。桃子含有煙堿酸，能促進(jìn)血液循環(huán)，可解酒并改善宿醉。
桃子的吃法
香炸桃子沙拉球
材料：桃子2個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)，梨半個(gè)，雞蛋清2個(gè)，色拉油適量，面包糠適量，餃子皮適量
做法
1、蘋(píng)果、雪梨、桃子切成小顆粒，加入適量沙拉醬和酸奶拌勻;
