相信大家對桃子這種水果應(yīng)該不陌生，它可以說是很有營養(yǎng)的水果之一了，桃子本身具有很多的功效，它可以幫助我們預(yù)防癌癥，還能夠美容護(hù)膚。很多人吃桃子都是直接吃，它的吃法不止這一種，我們知道桃子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
桃有助于對抗癌癥
桃子是一種很有營養(yǎng)的水果，它本身含有豐富的多酚物質(zhì)，這個物質(zhì)對我們的身體非常好，當(dāng)癌細(xì)胞接觸到多酚時，我們身體中癌細(xì)胞會產(chǎn)生一種信號，使癌細(xì)胞“自殺”。桃子多酚萃取物的用量，就是我們一天吃三個桃子的量。
桃有助于預(yù)防便秘
生活中一旦出現(xiàn)了便秘的，我們應(yīng)該要多吃一點(diǎn)桃子，桃子是一種很有營養(yǎng)的水果，它本身含有豐富的膠質(zhì)物，這個物質(zhì)到了我們的身體中經(jīng)過消化進(jìn)入腸道以后，能在腸道中吸收大量的水分，可以幫助我們保持排泄物的干燥，能促進(jìn)排便，有助于預(yù)防便秘。
桃有助于美容護(hù)膚
愛美的女性朋友在生活中可以多吃一點(diǎn)桃子，桃子中含有豐富的膠質(zhì)物質(zhì)，這個物質(zhì)可以幫助預(yù)防便秘，還可以排出身體中的毒素。桃中還含有豐富的營養(yǎng)素與蛋白質(zhì)，它們具有非常好的強(qiáng)身健體、益膚悅色的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于對抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質(zhì)，水解后對呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴(kuò)張肝內(nèi)門靜脈，促進(jìn)肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進(jìn)肝內(nèi)膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細(xì)胞流速增加，促使膽汁分泌。
桃子番茄沙拉
用料：水蜜桃2個、西紅柿1個，大杏仁適量、蜂蜜、酸奶、意大利香草
做法
1、準(zhǔn)備好原料;
