香橙果凍

　　主料：橙子1個(gè)、果凍粉1小包

　　調(diào)料：水500ml

　　做法

　　1、橙子對(duì)半切開(kāi)

　　2、把里面的橙子肉撥出來(lái)，留下橙子皮的部分

　　3、把橙子果肉榨汁

　　4、鍋里放一杯水燒開(kāi)約250ml

　　5、加入果凍粉煮到融化

　　6、把橙汁加進(jìn)去

　　7、關(guān)火攪勻以后再加入一杯涼水

　　8、把煮好的水倒進(jìn)橙子里面，放進(jìn)冰箱里冷凍至凝固

　　橙子的禁忌

　　(1)服藥忌食橙子

　　橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用磺胺類藥物、安體舒通、維生素和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，不要吃橙子。

　　(2)飯前或空腹不宜吃

　　橙子好處雖多，但不能多吃，建議不要空腹吃橙子，因?yàn)槌茸庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸，容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。

　　(3)陰虛體質(zhì)者要少吃

　　橙子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者，好少吃，不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

　　總結(jié)：吃橙子的好處你現(xiàn)在都知道了吧?如果說(shuō)你在平時(shí)很少吃橙子，覺(jué)得吃橙子很麻煩，那么建議以后一定要常吃哦!橙子在吃的時(shí)候還推薦大家一個(gè)方法，就是用橙子配上紅棗來(lái)煮茶喝，這樣的水果茶味道是非常好的哦!適合在冬天的時(shí)候來(lái)喝。